Autoestima

1. La autoestima es un conjunto de actitudes que dependen de las percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestramanera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de uno mismo. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir yde actuar escapa a la influencia de la autoestima.1
La autoestima está influida por dos aspectos:
• El aprecio que se tiene uno mismo (amor propio, confianza, valoración etc.)
• Respeto yestimación que se recibe de otras personas (reconocimiento, aceptación, etc.).
2. La comodidad no es autoestima
3. La autoestima no es narcisismo
Un error común consiste en pensar que el amor a unomismo es equivalente al narcisismo. Sin embargo, el narcisismo es un síntoma de baja autoestima, lo cual significa desamor por uno mismo. Una persona con una autoestima saludable se acepta y ama a símisma incondicionalmente. Conoce sus virtudes, pero también sus defectos. A pesar de ello, es capaz de conocer y aceptar tanto las virtudes como los defectos y vivir amándose a sí misma. Por contra, unapersona narcisista no es capaz de conocer y/o aceptar sus defectos, que siempre trata de ocultar, al tiempo que intenta amplificar sus virtudes ante los demás para, en el fondo, tratar de convencersea sí misma de que es una persona de valor y tratar de dejar de sentirse culpable por sus defectos.
4. La autoestima no es competitiva ni comparativa
5. FORMAS DE MEJORAR LA Autoestima
1.Convertir lo negativo en positivo: Nunca pierdas las ganas de pensar en positivo, invierte todo lo que parezca mal en algo bueno
2. No generalizar Debemos aceptar que podemos haber tenido fallas enciertos aspectos; pero esto no quiere decir que en general y en todos los aspectos de nuestra vida seamos “desastrosos”.
3. Centrarnos en lo positivo En conexión con lo anterior, debemos acostumbrarnos...