Autoestima

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  • Publicado : 8 de marzo de 2012
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Por lo poco que platicamos al respecto y colocándome un poquito en el lugar de las personas que van a asistir creo que se podrían tratar puntos tales como:
Definición de autoestima:
“Es elsentimiento valorativo de nuestro ser, de quién soy, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configura nuestra personalidad”.
Medición de la autoestima de los asistentes:
*Autoconocimiento
* Autoevaluación
* Autoaceptación, etc.
Que cada participante mencione experiencias que dejaron huella en su infancia y/o adolescencia y que las relacionen con lo que vivenactualmente con su pareja o su familia (hijos, padres, amigos).
Para que las ubiques puedes mencionar algunas causas de baja autoestima que tienen su origen en la familia:
* Etiquetas incorrectas* Sentimientos generalizados
* Filtros emocionales
* Comparaciones
* Sentimientos de rechazo
Así como algunas características de una persona con autoestima baja:
* Indecisa* Pesimista
* Se juzga duramente
* Se culpa
* Es hipersensible a la crítica
* Desea excesivamente complacer a otros
* Se siente desubicado en la vida
* Es depresivoCómo ya llevaron a cabo la medición de la autoestima y las causas que provocaron ese nivel, recuerda que LA MEJOR MANERA DE ESCAPAR DE UN PROBLEMA ES RESOLVERLO, entonces sugieres y motivas a losasistentes para que realicen lo siguiente:
* Conocerse y valorarse
* Reconocer cualidades y talentos
* Hablarse bien de si mismo y respetarse
* Conocer y hacer valer sus derechos
*Tolerarse los errores
* Saber perdonar y perdonarse
* Confiar y arriesgar
Enfatizar en:
1. EL PEOR DE LOS ERRORES ES EL SILENCIO pudiéndose entender éste como:

* La resignación;* Respeto a las costumbres familiares (prejuicios)
* Apego a creencias religiosas y sociales (machismo, culpa)
* Miedo y/o pena de buscar ayuda profesional, etc.
* Enfermedades del...
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