Autoestima

Autoestima — Presentation Transcript
* 1. Autoestima
* AUTOESTIMA, es la base de la idoneidad, del desarrollo espiritual, de la potencialidad interior del individuo.En ocasiones la baja autoestima puede sencillamentedeberse a que otras personas te tienen en un malconcepto (posiblemente equivocado) y tu te haces a laidea La palabra “estima” deriva del latin “aestimare”, que significaaprecio, valor, amistad, consideración, etc.2. Estima
* 3. Factores Externos que infieren en tuAutoestima
* Personas que le dan la bienvenida a los cambios. Habilidad de perdonarse y perdonar a los demás. Capaz de reconocer sus propios logros. Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos. Seguro acerca de quién es y seguridad en sí mismo. Autoestima positiva: No es competitiva nicomparativa. Esta constituida por dos importantes sentimientos: la capacidad (de que se es capaz) y el valor (de que se tiene cualidades). Esta actitud deriva en la confianza, el respeto y el aprecio que una persona pueda tener de si misma. Características 4. Autoestima Positiva/Alta
* Los cambios los atemorizan Fáciles de manipular por terceras personas Son personas muy volubles en sus decisionesAutoestima relativa: oscila entre sentirse apta o no, valiosa o no, que acertó o nó como persona. Tales incoherencias se pueden encontrar en personas, que a veces se sobrevaloran, revelando una autoestima confusa.Características 5. Autoestima Relativa
* Miedo al cambio. Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los demás. Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros. Esconder losverdaderos sentimientos. Problemas de intimidad en relaciones. Inseguridad acerca de quien es usted y falta de confianza en usted mismo. Autoestima baja: es un sentimiento de inferioridad y de incapacidad personal, de inseguridad, de dudas con respecto a uno mismo, también de culpa, por miedo a vivir con plenitud. Existe la sensación que todo no alcance, y es muy común que haya poco aprovechamientode los estudios o del trabajo. Puede ir acompañado de inmadurez afectiva.Características6. Autoestima Baja
* 7. Tips para mejorar TU Autoestima
* Sin importar lo que hagas o dejes de hacer, siempre serás humano es humano equivocarse, pertenece a la naturaleza humana errar. Entonces, porque deberías tomártelo tan a pecho? Aceptar que tu vida no dependerá de que tantos o que tan pocoserrores cometas. Más bien de cuales de ellos aprendas, y qué tanto8. Eres humano….lo sabías?
* Conoce tus cualidades o virtudes Todos somos excelentemente buenos(as) en muchas cosas, sabemos que somos mejores que los demás y los superamos en múltiples ámbitos. Y comprendes perfectamente, que estás por encima de una gran cantidad de personas. OJO, creerse más que los demás esta mal, lo que no estamal, es tener la convicción de que nuestras virtudes nos permiten destacarnos y lograr el éxito aumentando nuestra competitividad9. No todo tiene porque ser malo
* Aumente el número de cosas positivas que se diga sobre usted mismo La repetición continuada de una idea tiende a formar parte de sus sistema de creencias. Este es el modo en que se adquieren la mayoría de las creencias, tantoconscientes como inconscientes. • Céntrese en éxitos pequeños y en experiencias positivas • Identifique y recuerde sus puntos fuertes con regularidad • Practique la “conversación con el espejo” Trae siempre a tu mente tus virtudes, estos te darán confianza, seguridad y mejoran tu autoestima10. Aprendiendo a sumar
* Haz cumplidos genuinos a los demás Al hacer cumplidos genuinos, habitualmente losdemás se sienten mejor con ellos mismos y con usted. Esto a su vez hace que se sienta mejor con usted mismo. Un cumplido genuino es algo diferente a la alabanza, que es general o excesiva. Alabanza Cumplido Eres la mejor cocinera del mundo Realmente disfruté esos tallarines No sé qué haría sin tu ayuda. Tus apuntes de matemáticas me ayudaron muchísimo Eres la persona mejor vestida que conozco El...