Autoestima

Hoy en día nos encontramos en un
mundo en constante cambio, lleno de
nuevos descubrimientos en todos los
ámbitos, fascinantes teorías, formas de
vida muy distintas y variadas formas de
comportamiento; sin embargo, hay algo
que hemos descuidado y que vale la pena
ponerle atención, porque es el centro de
la conducta humana y constituye su
esencia: LA AUTOESTIMA.

¿Qué es el Autoestima?• Virginia Satir menciona que la autoestima es
la capacidad de valorar al yo y tratarnos con
dignidad, amor y realidad. Científicos del
desarrollo humano como: Rogers y Maslow
afirman que la autoestima es parte
fundamental para que el hombre alcance la
plenitud y autorrealización en la salud física
y mental, productividad y creatividad, es
decir, en la plena expresión de sí mismo.La Autoestima
La valoración que una persona hace de sí misma
es consecuencia lógica de la propia imagen, que
mejora si mejora el nivel de autoestima, y
viceversa.

Una persona que tiene una percepción negativa de
sí misma tiene una autoestima negativa, por lo que
se trata de dos aspectos que están
inseparablemente unidos.

• Cuando la autoestima esta fuerte y sana y bombea
energía pornuestras venas emocionales, tenemos la
vitalidad y la motivación para aceptar los desafíos
que nos da la vida, pero cuando se halla en
dificultades, cansada o débil, también lo estamos
nosotros, y por lo tanto, no podemos ver lo positivo
de nuestra vida, no aprendemos de cada experiencia
y, en cambio nos vamos sumiendo en un hoyo de
desprecio, tristeza, envidia o culpa que no nos
permiteser felices.

¿QUÉ DISMINUYE EL AUTOESTIMA?
• El no cubrir las necesidades básicas.
• Pasar por alto o negar continuamente
los sentimientos de una persona.
• Sentirse rebajado, ridiculizado o
humillado.
• Verse forzado a realizar actividades
inadecuadas
• Verse desfavorablemente comparado
con los demás
• Recibir una “etiqueta” que devalúa la
individualidad.

LA ESCALERA DELAUTOESTIMA

AUTOESTIMA
AUTORRESPETO
AUTOACEPTACIÓN
AUTOEVALUACIÓN
AUTOCONCEPTO
AUTOCONOCIMIENTO

AUTOCONOCIMIENTO:
Es el conocer las partes que componen al
yo, cuáles son sus manifestaciones, necesidades y habilidades.

AUTOEVALUACIÓN:
Refleja la capacidad interna de evaluarnos
a nosotros mismos, lo que me hace bien o
mal, lo que me permite crecer.

AUTOCONCEPTO:
Es lo que uno creede sí mismo y se
manifiesta en su conducta.

AUTOACEPTACIÓN:
Reconocer todas las partes que me componen
Como un hecho,, como la forma de ser y sentir,
nuestras vitudes, capacidades, limitaciones, etc.

AUTORRESPETO:
Es atender y satisfacer las propias Necesidades y valores.
expresar y manejar en forma conveniente sentimientos
y emociones sin dañarnos, buscados siempre el bienestar
ysalud.

AUTOESTIMA:
Es el amor, respeto y cuidado que nos damos a nosotros
mismos, con ello desarrollamos nuestras capacidades y
mejoramos constantemente, de los contrario, el concepto de
sí mismo es pobre y no permitirá el crecimiento personal,
el yo integral.

EL YO INTEGRAL

FÍSICO

YO
SOCIAL

PSIQUÍCO

EJERCICIO 11.DINÁMICA:
Escudo de Armas.
MATERIAL:
Hoja para cadaparticipante, lápices o colores.
DESARROLLO:
Repartir la hoja a cada integrante para que dibuje el escudo y conteste
las preguntas de los respectivos cuadros.

1

¿Quién soy?
2

¿Cuál ha sido mi mayor logro?

¿Qué me gustaría que me
dieran los demás?

¿Cuál ha sido mi mayor falla?
3

4

¿Qué haría si me quedara un
año de vida?

Mencionar tres cosas que me gustaría
que dijera lagente de mí cuando yo muera
5
6
*Se realizará una puesta en común de los resultados de la dinámica.

AUTOESTIMA BAJA
Por desgracia existen muchas personas que
pasan la mayor parte de su vida con una
autoestima baja, porque piensan que no valen
nada o muy poco.

Estas personas esperan ser engañadas,
pisoteadas, menospreciadas por los
demás, y como se anticipan a lo peor, lo
atraen y...