Autoestima

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LOS DIEZ TIPS PARA LEVANTAR TU AUTOESTIMA

1. Piensa en positivo.

Las personas con baja autoestima generalmente tienen un proceso de pensamiento negativo.

¿Crees cosas negativos todo eltiempo?

Empieza a pensar positivo y tirar todo pensamiento negativo.

2. Deja de hablar negativamente a tí mismo sobre tí mismo.

3. Prácticas sonriendo.

¿Te resulta difícil sonreír?

Lamayoría de las personas con baja autoestima suelen hacer.

Para contribuir a elevar tu autoestima haz por sonreír, incluso cuando no te de ganas.

Te hará sentir mucho mejor!

4. Dar algo a alguiende forma gratuita.

Una de las maneras más fáciles de aumentar tu autoestima es hacer algo bueno por otra persona.

Convertirse en "una persona amiga secreta" por unas semanas y ver cómo afecta asu autoestima.

5. Ayuda a alguien que tiene una baja autoestima.

Además de dar libremente de tí mismo, tambien a los demás, en gran medida puede aumentar tu propia autoestima, ayudando a alguienque tiene una baja
autoestima.

6. Usa afirmaciones positivas todos los días.

Las afirmaciones positivas son esenciales a la evolución de su proceso de pensamiento.

Practique el pensamientopositivo por la lectura y la recitación de afirmaciones positivas sobre una base diaria.

7. Decirle que no.

Uno de los sentimientos más emocionantes, es cuando estás en la reconstrucción de tuautoestima, es decir NO.

Esto puede ser difícil de hacer en un principio, igualmente sigue intentando y pronto obtendrás la victoria sobre ella.

8. Se amable con los demás y contigo mismo.Si tú no tienes cuidado, sin darte cuenta pasarás los rasgos de baja autoestima a sus seres queridos a través de sus palabras y acciones.

Recuerda que debe ser amable contigo mismo y con los demás.9. Haga algo que quieres hacer.

Si tu has estado negando algo especial, porque no creo que se lo merece, ve ahora mismo y hazlo, o consíguelo, por tí mismo. Tu se lo merece!

Ustedes se lo...
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