Autoexamen de senos

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AUTOEXAMEN DE LOS SENOS

PORQUE DEBES EXAMINAR TUS SENOS ?

PORQUE CON EL AUTO EXAMEN APRENDERÁS A CONOCER LA ESTRUCTURA NORMAL DE TUS SENOS Y ESTARÁS CAPACITADA PARA DESCUBRIR CUALQUIER ANOMALÍAFUTURA QUE PUDIERA APARECER.
LA MAYORIA DE LOS CASOS DE CÁNCER DE MAMA PUEDEN SER CURADOS, SIEMPRE QUE SE DETECTEN A TIEMPO.
SOCIEDADES MEDICAS NACIONALES E INTERNACIONALES RECOMIENDAN QUECOMIENCES A EXAMINAR TUS SENOS A PARTIR DE LOS 20 AÑOS DE EDAD.
SE HA DEMOSTRADO QUE UNA DE CADA 10 MUJERES PODRÍA PRESENTAR CÁNCER DE MAMA EN ALGÚN MOMENTO DE SU VIDA, SIENDO MÁS FRECUENTE EN EDADESCOMPRENDIDAS ENTRE LOS 40 Y 65 AÑOS

CUANDO EXAMINAR TUS SENOS ?

DEBES EXAMINAR TUS SENOS UNA VEZ AL MES, ASÍ ESTA PRACTICA LLEGARÁ A CONVERTIRSE EN UN HABITO PARA TI.
SE RECOMIENDA AL TERMINO DELA MENSTRUACION.
SI NO TIENES LA MENSTRUACIÓN O POR CUALQUIER OTRO MOTIVO DEBES ELEGIR UN DÍA FIJO DE CADA MES PARA QUE SEA FÁCIL DE RECORDAR.

COMO PRACTICARSE EL AUTO EXAMEN

1ER.PASO "' LAEXPLORACION VISUAL"'

SE TE RECOMIENDA QUE DESPUES DE LA DUCHA TE SITÚES FRENTE AL ESPEJO Y OBSERVES TUS SENOS,

* PRIMERO CON LOS BRAZOS COLGANDO LIBREMENTE
BUSQUE CAMBIOSSIMETRÍA
• FORMA
• COLOR
* LEVANTAS TUS BRAZOS Y REALIZAS MOVIMIENTOS HACIA ARRIBA Y ABAJO.
REVISE PARA:
• ARRUGAMIENTOS
• CAMBIOS DE LA PIEL
• SECRECIÓN DEL PEZÓN
• HOYUELOS DE LA PIEL* LUEGO CON LAS MANOS PRESIONANDO LA CINTURA DANDO LIGEROS GIROS HACIA AMBOS LADOS


OBERVAR:
• DIRECCIÓN DEL PEZÓN
• APARIENCIA GENERAL

OBSERVA TUS SENOS PARADETECTAR:
* DIFERENCIAS ENTRE UNA Y OTRA MAMA
* ALTERACIONES EN EL TAMAÑO, FORMA Y CONTORNO DE CADA SENO
* OBSERVA LA TEXTURA Y COLOR DE LA PIEL
* ¿EXISTE ALGUNA ALTERACIÓN EN LA MAMA,MODIFICACIÓN EN LA PIEL O EN LOS PEZONES?

2DO.PASO "' LA EXPLORACION X PALPACION "'

SE REALIZA CON LA YEMA DE LOS DEDOS EN FORMA SUAVE, DIGITAL Y METÓDICAMENTE DIRIGIDA

PUEDES REALIZARLA DE...
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