automotivacion

CURSO DE AUTOESTIMA, MOTIVACIÓN Y BIENESTAR PERSONAL
MOTIVACCIÓ 2015
DIRIGIDO A…
Personas que sientan la necesidad interna de realizar un cambio interior y de mejora personal.
Personas quenecesiten adquirir recursos para vivir con calma los desafíos de la vida así como
adquirir habilidades para obtener relaciones sanas y satisfactorias con familiares, amigos y
compañeros de trabajo.Personas que se sientan descontentas o insatisfechas con sus vidas y que se estén planteando
realizar un plan de mejora y de cambio personal.
OBJETIVOS DEL CURSO
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Adquirirmayor autoestima y autoconcepto personal para interactuar con el entorno de
manera más segura y proactiva.
Aprender técnicas, recursos y habilidades para vivir más motivado y con mayor
bienestarpersonal y profesional.
Encontrar soluciones efectivas a los conflictos internos debidos al malestar interior.
Atreverse a afrontar aquello que imposibilita a la persona a relacionarse de maneraarmoniosa con los demás, superando el sentido del ridículo, el miedo y la timidez.
Aprender a gestionar las emociones desadaptativas como el excesivo miedo y la rabia.
Aprender técnicas y recursos quepermita a la persona vivir más relajado, confiado y
feliz.
Aprender técnicas de relajación y de gestión del estrés físico, mental, emocional y
relacional.
Aprender a reafirmarse y a poner límitespara mejorar las relaciones familiares,
personales y profesionales.
Liberarse de bloqueos internos emocionales, físicos y mentales que impiden vivir la vida
con naturalidad y espontaneidad.Conocer y relacionarse con personas afines a la temática del curso para ampliar el
círculo de amistades sanas y fructíferas.

METODOLOGÍA
Enfoque vivencial, dinámico y lúdico basado en diferentestécnicas y disciplinas como son:
- Dinámicas de grupo
- Ejercicios de risoterapia
- Terapia Gestalt en grupos
- Juegos de encuentro
- Teatro terapéutico
- PNL
- Coaching

-Roll playing y...