Autosestima: del libro “los seis pilares de la autoestima”, de branden nathaniel.

Solo disponible en BuenasTareas
  • Páginas : 3 (606 palabras )
  • Descarga(s) : 0
  • Publicado : 16 de febrero de 2010
Leer documento completo
Vista previa del texto
1. ¿A qué se refiere la práctica de vivir conscientemente y como se relaciona con la autoestima, de acuerdo con Branden?
Es respetar la realidad sin evadirse no negarla, estar presente en lo quehacemos mientras lo hacemos. “Donde está mi cuerpo, está mi mente”. Ser consciente del mundo interno como el externo.
Una persona consciente, reflexiona, analiza, pondera y juzga los acontecimientos, vesus causas y sus consecuencias. Es decir, sabe tomar decisiones libremente y acepta las consecuencias de sus actos.

2. ¿En qué consiste la práctica de la aceptación de sí mismo?, y ¿Cómo serelaciona con el interés compasivo por los motivos de mis acciones?
No negar ni rechazar nuestros pensamientos, sentimientos y acciones, no podemos superar los sentimientos indeseables si no aceptamos quelos tenemos. Cuando hay auto aceptación, no hay enfrentamientos con nosotros mismos, no me convierto en mi propio enemigo. Hay que comprender nuestro potencial. Hay que aceptar no solamente loserrores, sino también aceptar todas nuestras potencialidades, y el hacerlo implicará mayores responsabilidades. Cuando rechazamos y sacrificamos partes de nosotros mismos, sean cuales fueran las razones, elresultado es que empobrecemos nuestro sentido del yo.

3. ¿Por qué Branden incluye a la responsabilidad de si mismo dentro de los pilares de la autoestima?
Porque hay que reconocer que somos losautores de:
- Nuestras decisiones y nuestras acciones.
- La realización de nuestros deseos
- La elección de nuestras compañías
- De cómo tratamos a los demás en la familia, el trabajo, amistadas
-Cómo tratamos nuestro cuerpo
- Nuestra felicidad.
No se vale decir: “yo sería feliz,.. yo estaría mejor…, yo cumpliría mis metas… etc, “si tu cambiaras, si tú no fueras, así, si tú no me hicierasenojar”.

4. ¿Qué es la autoafirmación y cuáles son sus aportaciones a la autoestima?
Es respetar nuestros deseos y necesidades y buscar la manera de expresarlos. Tratarnos a nosotros mismo con...
tracking img