Ayuno en 7 pasos practicos

AYUNO en 7 Pasos Prácticos
La manera en que usted comienza y desarrolla su ayuno determinará en gran
parte su buen éxito. Al seguir estos "Siete pasos básicos para el ayuno, su tiempo
con el Señor tendrá mayor significado y recibirá muchos beneficios espirituales.
PASO 1
Establezca su objetivo
¿Por qué está usted ayunando? ¿Será para tener una renovación espiritual, para
obtener guía o dirección,por sanidad, para que se resuelvan problemas, por
gracia especial para tratar con alguna situación difícil? Pida al Espíritu Santo que
le aclare Su dirección y Sus objetivos para el ayuno de oración. Esto le ayudará a
usted a orar más específicamente y con una mejor estrategia.
A través del ayuno y la oración, nos humillamos delante de Dios para que el
Espíritu Santo mueva nuestra alma, despiertenuestras iglesias y sane nuestra
tierra. De acuerdo a 2 Crónicas 7:14. Haga de esto una prioridad en su ayuno.
PASO 2
Haga su compromiso
Haga oración acerca de la clase de ayuno que usted debe tener. Jesús enfatizó
que todos sus seguidores debían ayunar (San Mateo 6:16-.18;9:14,15). Para El
esto era un asunto de CUANDO debían ayunar los creyentes, no SI los creyentes
lo harían. Antes de ayunar,desde el principio, decida lo siguiente:
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Qué tanto tiempo va usted a ayunar —una comida, un día, una semana,
varias semanas, cuarenta días (los principiantes deben empezar despacio,
y poco a poco hacer ayunos más largos).
El tipo de ayuno que Dios quiere que usted haga (tal como sólo tomar
agua, o agua y jugos; qué clase de jugos tomará y qué tan seguido).
Qué actividades físicas osociales dejará usted de hacer.
Qué tanto tiempo pasará usted cada día en oración y en la Palabra de
Dios.

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El hacer estos planes con anterioridad, le ayudará a mantener su ayuno cuando
sienta tentación de abandonarlo, ya sea por incomodidad física o por las
presiones de la vida.
Paso 3
Prepárese espiritualmente

La base del ayuno y la oración es el arrepentimiento. Sus oraciones serán
obstaculizadaspor pecados sin confesar. En seguida hay varias cosas que usted
puede hacer para preparar su corazón:
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Pida a Dios que le ayude a hacer una lista completa de sus pecados.
Confiese cada pecado que el Espíritu Santo traiga a su memoria y acepte
el perdón de Dios. (I Juan 1:9)
Busque ser perdonado por todos aquéllos a quien usted ha ofendido, y
perdone a aquellos que lo han herido (SanMarcos 11:25; San Lucas 11:4;
17:3,4).
Restituya, devuelva y repare según el Espíritu Santo le dirija.
Pídale a Dios que le llene con Su Espíritu Santo de acuerdo a Su orden en
Efesios 5:18 y a Su promesa en I Juan 5:14,15.

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Entregue su vida completamente a Jesucristo como su Señor y Maestro;
niéguese a obedecer su naturaleza mundana. (Romanos 12:1,2).
Medite en los atributos de Dios, Suamor, soberanía, poder, sabiduría,
fidelidad, gracia, compasión, y otros más (Salmos 48:9,10; 103:1-8, 1113).
Empiece su tiempo de ayuno y oración con un corazón dispuesto (Hebreos
11:6).
No subestime la oposición espiritual. Satanás a veces intensifica la batalla
natural entre el cuerpo y el espíritu (Gálatas 5:16,17).

PASO 4
Prepárese físicamente
El ayunar conlleva ciertas precauciones. Consultea su médico primero,
especialmente si usted está tomando medicamentos con receta o si usted tiene
alguna enfermedad crónica. Algunas personas nunca deben ayunar sin
supervisión profesional.
La preparación física permite que el cambio drástico en su rutina alimenticia sea
más llevadero y para que usted pueda poner toda su atención en el Señor en
oración.
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No se apresure a entrar en ayuno.Prepare su cuerpo. Coma menos alimentos antes de comenzar un ayuno.
Evite tomar alimentos que tengan un alto contenido de grasas o de
azúcar.
Coma frutas y verduras crudas por dos días antes de entrar en el ayuno.

MIENTRAS USTED AYUNA
Ya ha llegado el momento de comenzar su ayuno. Usted ha dejado de comer
comida sólida y ha empezado a buscar al Señor. A continuación aparecen algunas
sugerencias...