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Páginas: 3 (520 palabras) Publicado: 2 de mayo de 2013
Estado de ánimo
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El estado de ánimo no es una situación emocional. Es un estado, una forma de permanecer, de estar cuya duraciónes prolongada y destiñe sobre el resto del mundo psíquico. Se diferencia de las emociones en que es menos específico, menos intenso, más duradero y menos dado a ser activado por un determinadoestímulo o evento.[1]
Los estados de ánimo suelen tener una determinada valencia, o lo que es lo mismo, se suele hablar de buen y de mal estado de ánimo; activado o deprimido. A diferencia de las emociones,como el miedo o la sorpresa, un estado de ánimo puede durar horas o días.
También se diferencian del temperamento o la personalidad, los cuales generalmente no suelen tener una componente temporal,si no que son actitudes permanentes en el tiempo. No obstante, determinados tipos de personalidades, como el optimismo o la neurosis pueden predisponer al sujeto a unos determinados estados de ánimo.Ciertas alteraciones del estado de ánimo como la depresión o el trastorno bipolar forman una clase de patologías denominadas trastornos del estado de ánimo.
Según algunos psicólogos como RobertThayer, el estado de ánimo es una relación entre dos variables: energía y tensión.[2] Según esta teoría, el estado de ánimo divergiría entre un estado energético (de más cansado a más activo) y un estadoreferido al grado de nerviosismo (entre más calmado o más tenso), considerándose el mejor un estado calmado-energético y el peor un estado tenso-cansado. Thayer también defiende una conexión especialentre alimentación y ejercicio físico en el estado de ánimo.[]
Un reciente metaanálisis llegó a la conclusión de que, contrariamente al estereotipo del artista sufridor, la felicidad es uno de losfactores que propician la creatividad, mientras que un bajo estado de ánimo propiciaría menores niveles de ésta.[]
Robert E. Thayer
Robert E. Thayer define un estado de ánimo como un sentimiento de...
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