Bachiller

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Gimnasia Deportiva “Damas y Varones
¿Qué es la gimnasia?
* La gimnasia es un deporte olímpico cuya combinación de ejercicios exigen del gimnasta una condición física excepcional, se realizan con la ayuda de aparatos.
Historia
Se considera que la gimnasia se originó en el antiguo Egipto, cuando se realizaban las acrobacias circenses.
En el Siglo II antesde Cristo, en épocas de la Civilización Minoica, los hombres y mujeres realizaban el Salto del Toro.
En la antigua Grecia se realizaban tres disciplinas distintas dentro de la gimnasia:
* Mantenimiento físico,
* Entrenamiento militar y
Adiestramiento de atletas.
* Se construían gimnasios en cada ciudad y los ejercicios los realizaban desnudos. Los profesores de estosejercicios físicos eran denominados “paidotribes”, que trataban de lograr un "cuerpo sano para una mente sana".
* En 1896 se incluyó esta disciplina en los Juegos Olímpicos para participantes del sexo masculino.
* En 1903 se realizan por primera vez los Campeonatos del mundo para varones.
*   En 1928, se agregó la competición femenina.
* En1934 se celebran los primeros campeonatos femeninos del mundo.
La gimnasia artística femenina presenta cuatro modalidades principales:
* las barras asimétricas
* la barra de equilibrio
* el salto de potro
* los ejercicios de suelo.
En la gimnasia artística masculina, las pruebas son seis:
* las barras paralelas
* la barra fija
* el potro o caballo con arcos* las anillas
* el salto de potro
* los ejercicios de suelo.
Las competiciones oficiales
* Los juegos Olímpicos.
Los campeonatos del Mundo.
* Juegos asiáticos,
* Juegos panamericanos
* Competiciones internacionales: como la ''American Cup'' en Estados Unidos o la ''Chunichi Cup'' en Japón.
* En España se celebra el Memorial Blume, en homenaje al campeón deEuropa, Joaquín Blume.
* Las competiciones se llevan a cabo en tres modalidades:
* competición individual,
* competición por equipos
* competición individual por aparatos.
Competición individual: se turnan cada uno en un orden predeterminado para llevar a cabo sus correspondientes ejercicios.
* Competición por equipos: desaparecen los grupos mixtos y en cada aparato secoloca un equipo.
* Competiciones por aparatos: los gimnastas clasificados para cada tipo de ejercicio se turnan de forma simple, clasificándose cada uno según la puntuación conseguida.
Aparatos de la competición masculina
* Suelo
* Caballo con arcos o caballete con arzones
* Las Anillas
* Salto
* Barras paralelas
* Barra fija
Suelo:
* Área del aparato debe sercubierta por el gimnasta.
* Consta de tres a cinco diagonales.
* Los movimientos gimnásticos deben ser ejecutados con el ritmo y la armonía apropiados.
* Los gimnastas harán de tres a cinco diagonales de una importante dificultad, realizando dobles mortales con giros en la segunda o la tercera.
* El área del aparato comprende 12 por 12 metros.

Caballo con arcos o caballete conarzones
El gimnasta debe cubrir con su ejercicio las tres áreas del potro, el medio y ambos extremos, mientras realiza continuos movimientos circulares interrumpidos sólo por las requeridas tijeras.
* Las únicas partes del cuerpo que pueden tocar el aparato son las manos.
La dificultad radica en dos aspectos.
* El gimnasta realiza movimientos que son llevados a cabo de formacircular en un plano horizontal.
* El gimnasta hace la mayoría de cada rutina apoyado en una mano mientras la otra alcanza la otra parte del aparato.
El caballo con arcos mide 115 cm. de alto y el caballo en sí, mide 35 cm. de ancho
Por 160 cm. de largo.
Las grupas del caballo deben estar
Separadas de 40 a 45 cm.
Las Anillas:
El ejercicio debe incluir al menos dos paradas de manos: una...
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