Bachiller

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El  sistema neuromuscular
* se compone del sistema nervioso y el sistema musculoesquelético. 
        Bajo este tópico se cubrirán conceptos introductorios al estudio sobre la estructura yfunción básica del sistema nervioso, el control nervioso del movimiento humano, la estructura y función básica del sistema muscular, la función del sistema musculoesquelético durante el ejercicio y eldesarrollo muscular. 
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Ejercicio físico
* se considera al conjunto de acciones motoras musculo-esqueléticas. El ejercicio físico puede estar dirigidos a resolver un problema motorconcreto. Las acciones motoras pueden ser agrupadas por la necesidad de desarrollar alguna cualidad física como la fuerza, la velocidad, coordinación, flexibilidad y resistencia.
La práctica de ejerciciofísico consume energía y requiere por tanto el aporte de oxígeno y nutrientes a los tejidos.
Efectos del ejercicio físico
1. Opera condecentemente de cualquier efecto curativo. Un programa deejercicio adecuado fortalece la psiquis humana, produciendo moderados efectos pero positivos y continuados sobre ciertos estados depresivos, ansiedad, estrés y bienestar psicológico.
2. Aumenta lacirculación cerebral, lo que hace al individuo más despierto y alerta, y mejora los procesos del pensamiento.
3. Mejora y fortalece el sistema osteomuscular (huesos, cartílagos, ligamentos, tendones)contribuyendo al aumento de la calidad de vida y grado de independencia especialmente entre las personas con más edad.
4. Prolonga el tiempo socialmente útil de la persona así como al mejorar sucapacidad física, cardio-vascular, ósea y muscular eleva sus niveles productivos, por lo que retarda los cambios de la vejez. Asegura una mayor capacidad de trabajo y ayuda al aseguramiento de la...
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