Bachuller

María Bast, Del Entrenamiento Box, www.breakoutofthebox.com

Source: This Page Complements of Louisiana State University Student Health Center Fuente: Esta Página Complementos de Louisiana State University Student Health Center
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1. Broken Record – Be persistent and keep saying what you want over and over again . 1 disco rayado - Ser persistente y seguir diciendo lo que quieres una y otravez
without getting angry, irritated, or loud. sin enojarse, irritada, o en voz alta. Stick to your point. Se adhieren a su punto.
2. Free Information – Learn to listen to the other person and follow-up on free information 2 Información Libre -. Aprenda a escuchar a la otra persona y el seguimiento de información libre
people offer about themselves. personas ofrecen de sí mismos. This freeinformation gives you something to talk about. Esta información libre le da algo de que hablar.
3. Self-Disclosure – Assertively disclose information about yourself - how you think, feel, 3 Auto-Revelación -. Asertivamente revelar información acerca de usted - cómo piensa, siente,
and react to the other person's information. y reaccionar a la información de la otra persona. This gives theother person information about Esto le da a la otra persona información sobre
you. usted.
4. Fogging – An assertive coping skill is dealing with criticism. . 4 Velado - Una habilidad asertiva frente se ocupa de la crítica. Do not deny any criticism No niegue cualquier crítica
and do not counter-attack with criticism of your own. y no hacer contraataque con la crítica de los tuyos.
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Agreewith the truth – Find a statement in the criticism that is truthful and agree with De acuerdo con la verdad - Buscar una declaración en la crítica de que es verdad y estoy de acuerdo con
that statement. esa declaración.
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Agree with the odds – Agree with any possible truth in the critical statement. De acuerdo con las probabilidades - Acordar con alguna verdad posible en el estado crítico.• •
Agree in principle – Agree with the general truth in a logical statement such as, Acuerdo en principio - De acuerdo con la verdad general en una declaración lógica como,
"That makes sense." "Eso tiene sentido".
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Negative Assertion – Assertively accepting those things that are negative about Aserción negativa - asertivamente aceptar aquellas cosas que son negativas acerca deyourself. usted mismo. Coping with your errors. Hacer frente a sus errores.
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Workable Compromise – When your self-respect is not in question offer a workable Compromiso viable - Cuando el amor propio que no está en cuestión ofrece una viable
compromise. compromiso.
Mary Bast, Out of the Box Coaching, www.breakoutofthebox.com María Bast, Del Entrenamiento Box, www.breakoutofthebox.comEntrenamiento Asertivo Con questo termine si indica un insieme di strategie con le quali si mette in grado il paziente di esprimere in modo diretto, onesto e completo i propri pensieri in maniera socialmente accettabile e tenendo in debito conto i sentimenti e il benessere degli altri. Este término se refiere a un conjunto de estrategias con las que permite al paciente expresar en un honestodirecta, y completar sus pensamientos de una manera socialmente aceptable y con el debido respeto por los sentimientos y el bienestar de los demás. L'assertività Asertividad   è una caratteristica del comportamento umano che consiste nella capacità di esprimere in modo chiaro ed efficace le proprie emozioni e opinioni . es una característica del comportamiento de los humanos es la capacidad de expresarcon claridad y eficacia sus emociones y opiniones . Un comportamento è assertivo Un comportamiento asertivo es   quando permette alla persona di agire nel suo pieno interesse e di difendere il suo punto di vista senza un'attivazione emotiva esagerata. cuando se permite a la persona actuar en sus mejores intereses y defender su punto de vista sin activación emocional exagerada. Il training...