Balonmano













- Movimientos específicos en defensa -



Colegio Español de Rabat Yassine Yaacoubi 2 °ESO B / 2012-2013
Índice

Introducción _________________________________________ pg. 3
La técnica en el balonmano _____________________________ pg. 4
La defensa en el balonmano _____________________________ pg. 7
Bibliografía__________________________________________ pg. 9














Introducción
El balonmano es un deporte practicado entre dos equipos de siete jugadores cada uno, que con las manos intentan introducir la pelota dentro de la portería defendida por el equipo contrario.
El balonmano es procedente de los países del norte de Europa, el balonmano tuvo en sus 
orígenes dos modalidades: de 11 y 7 jugadores.

En el año1936 fue un deporte olímpico, en la modalidad de 11 jugadores, y 
en 1938 se celebró un campeonato del mundo. Pero la finalidad que a 
prevalecido fue la de 7 jugadores que se internacionalizo a partir de 1960. 
El encuentro se compone de dos tiempos de 30 minutos cada uno, durante los 
cuales pueden realizarse todas las sustituciones que el entrenador crea 
convenientes. El gol no será válidosi, antes de soltar el balón, el jugador 
se apoya en el área del gol. El punto de penalti esta situado a siete 
metros, en términos oficiales no se llama punto de penalti sino lanzamiento 
desde los siete metros.

El campo mide 40m de largo por 20 m de ancho y la portería tiene 3m de ancho 
por 2m de alto.





La técnica en el balonmano
1. BOTE.

Utilizamos el bote como un medioeficaz para progresar en el espacio libre.
Se utiliza como salida para las fintas, para atraer al contrario, para 
alejarnos del oponente, para evitar la pérdida de un balón, para evitar la 
retención del balón, para cambiar el ritmo o para serenar el juego, para 
desbordar el contrario, para dar tiempo a los compañeros a situarse en 
posición de ataque, para progresar dentro de la distanciaestimada de tres 
pasos.

Clasificación:

En función de la altura pueden ser bajos y altos, a la vez pueden ser 
verticales o oblicuos, pero en función a la distancia recorrer pueden ser 
unitarios con un único bote, o continuados con varios botes.
Todos estos botes los podemos realizar modificando su dirección y el brazo 
de ejecución.
Una cosa para realizar un buen bote es la de nomirar el balón.

2. PASE.

Es un elemento básico para la construcción del juego, un pase debe tener 
potencia, que varía según la distancia y el ritmo del juego, debe ejecutarse 
sobre el compañero mejor situado, deben realizarse con total precisión,  son 
preferibles dos pases que uno arriesgado, el pase debe realizarse al brazo 
ejecutor.  Por eso es importante tener un campo visual amplio,dominar la 
gama más amplia de pases y es importante no mirar al posible receptor.

Tipos de pases

Clásico: (Frontal o lateral), de pronación (frontales, laterales y hacia 
atrás), por detrás (frontal o lateral), de impulsión (frontal o lateral), 
por encima del hombro del brazo ejecutor (lateral o frontal), Dejada, de 
cortina o bloqueo, en suspensión con una mano (frontal o lateral).En contacto con el suelo con las dos manos pueden ser de pecho o por encima 
de la cabeza, y en suspensión están los pases con una sola mano frontal, lateral y hacia atrás.
Lo más usual al inicio son el clásico frontal, el de pronación y el pase en 
suspensión.
Los pases se pueden realizar modificando su dirección y con ambas manos.

3. RECEPCIÓN

Sé ha de tener en cuenta que hay queofrecer las mejores posibilidades de 
recepción, siempre hay que colocar el balón entre nuestro cuerpo y el 
contrario, hay que lograr una acción continuada, inmediata y eficaz en el 
momento adecuado, con la velocidad adecuada, es muy importante la seguridad 
de posesión y la visión del campo, la recepción puede ser estática o en 
movimiento con dos o una mano.

Tipos

Por la dirección del...