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EL DRIBLING

Importancia del Dribling

El bote es uno de los fundamentos ofensivos más importantes del básquet, es el único medio que tiene el jugador de desplazarse con el balón por el campo.
Por este motivo es importante que los jugadores dominen a la perfección todos los secretos del bote, que sean capaces de desenvolverse en la pista sin tener que preocuparse por él, pudiendo asídesarrollar sin impedimentos las demás facetas del juego. Debemos conseguir que sea un gesto absolutamente natural.

Errores mas comunes del dribling

- Driblear con la vista a la pelota o al piso.
- Recibir y driblear “en automático”.
- Driblear hacia los atrapes, sabiendo que me espera.
- No utilizar protección (cuerpo – brazos – piernas) al balón.
- Driblear alto y suave.
- No pasarpegado en los bloqueos directo al dribleador.
- Creer que el drible es indispensable para jugar básquetbol.
- No diferenciar el drible necesario y útil de aquel que contribuye negativamente
al juego de equipo.
- No disponer de la misma habilidad hacia ambos lados.
- Golpearlo con la palma de la mano
- Preocuparnos sólo del bote descuidando lo demás
- Botar demasiado flojo
- Ser botadopor el balón más que al revés
- Pegarle
- No cambiar de ritmo.



Aspectos técnicos

Hay varios puntos iniciales muy importantes:
a) Nunca se debe mirar el balón, pues eso limitaría enormemente nuestra capacidad para desarrollar el resto de aspectos del juego.
b) Se deben usar indistintamente ambas manos, pues lo contrario limitaría, asimismo, muchísimo nuestras capacidades.
c) Espreciso no abusar de él, no botar por "vicio", por muy bien que se domine. Por tanto debe quedar muy claro desde el principio para que sirve el bote:
-Para penetrar a canasta.
-Para salir de una situación de presión.
-Para cambiar el balón de lado, si no es posible el pase.
-Para mejorar ángulos de pase.
Nunca debe usarse por usarse y nunca se debe finalizar el bote hasta haber conseguidoel objetivo previsto.


POSICIÓN Y TÉCNICA

Cuerpo semiflexionado. El peso del cuerpo debe caer sobre la punta de los pies.
Los pies colocados en una posición normal: abiertos a lo ancho de los hombros y uno más adelantado que el otro, siempre más adelantado el pie correspondiente a la mano con que se bota.
No mirar el balón. Hay que sentirlo y no mirarlo para tener una visión másamplia del juego.
Los dedos, y más concretamente sus yemas son los únicos que deben tocar el balón. Deben "acariciarlo", y debe quedar un hueco en la mano de modo que la palma no toque nunca el balón. Así tendremos mucho mejor control.
El balón se impulsa suavemente, sin pegarle, con la muñeca, la cual hace de palanca y de amortiguación al mismo tiempo. La flexión de la muñeca hace que estemos mástiempo en contacto con el balón, mejorando, asimismo, su control. El codo un poco despegado del cuerpo.
El antebrazo, también debe seguir el movimiento del balón, con una flexión del codo. Sin embargo, el hombro y el brazo deben permanecer quietos y no subir y bajar con él.
El brazo contrario a la mano que bota está en una posición normal, un poco relajado a lo largo del cuerpo.
El bote,normalmente, se debe dar no más alto de la cintura.
Existen 4 tipos de botes:
1 BOTE DE PROGRESIÓN. Es el más utilizado, pues se realiza continuamente cuando nos desplazamos por la cancha. Hay que botar el balón por delante y a un lado del cuerpo, y hacerlo subir, aproximadamente hasta la altura de la cintura. Es importante que la mano y el antebrazo acompañen al balón mientras se mueve.
Elbalón se impulsa ligeramente adelantado, evitando así quedarnos el balón detrás debido a nuestra velocidad de desplazamiento.
2 BOTE DE PROTECCIÓN. Se usa para mantener nuestra posición ante el acoso de un defensor que nos impide progresar.
La posición del cuerpo es ligeramente más flexionada que en la posición básica, con el objeto de proteger el balón.
Al tener el cuerpo más flexionado, el...