basquetbol

Cada deporte tiene su propia técnica y está constituida por gestos propios del deporte y se pueden clasificar según sirvan para atacar o defender. Los fundamentos técnicos principales del ataque sontres: botar, pasar y lanzar.
Cuando un jugador recibe la pelota, tiene tres opciones, que denominaremos la “triple amenaza”.

La posición que se adopta para la “triple amenaza” o posición básicaes con las rodillas semiflexionadas mientras se sujeta la pelota con los dedos y a la altura entre el pecho y la cintura. Esta posición es también fundamental en las acciones defensivas.

EL BOTE YEL DRIBLING

Botar la pelota es la acción de lanzarla con una mano contra el suelo para que rebote, repetidamente. Es la manera de avanzar cuando se está en posesión de la pelota. Hay que dominar elbote con las dos manos por igual. Podemos distinguir distintos tipos de bote:

• Bote de protección: Se utiliza cuando tenemos un defensa cerca que nos impide progresar con la pelota.

•Bote de velocidad: Se utiliza cuando se quiere avanzar rápidamente y no hay ningún defensa delante.

Con el dribling podemos efectuar cambios de ritmo y de dirección, que se utilizan parasuperar a un oponente en defensa.

EL PASE

Es la acción de pasar la pelota a un compañero para poder continuar la jugada de ataque. Es la manera más rápida deavanzar en posesión de la pelota. Los hay de distintos tipos:

• Pase de pecho: Es el pase más utilizado en el baloncesto, en distancias cortas y medias. Con los brazos flexionados a laaltura del pecho, se lanza la pelota mediante la extensión de los brazos y con un movimiento de muñeca final.

• Pase picado: Se ejecuta igual que el pase de pecho, pero los brazos van en lamisma dirección que la pelota, hacia el suelo.

• Pase por encima de la cabeza: Manteniendo la pelota por encima de la cabeza, los brazos se extienden en la misma dirección hacia donde...