Beneficios de beber moderadamente

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Beneficios de beber moderadamente:
1. El consumo moderado tiene propiedades cardio saludables. En el citado estudio se analizaron los hábitos de consumo de alcohol de más de 15.500 hombres y 26.000mujeres entre 29 y 69 años. El registro se llevó durante 10 años. El resultado fue que un consumo moderado de alcohol, logró reducir hasta el 50% las enfermedades coronarias en hombres. En mujeres nose dieron los mismos resultados según la Sociedad Cardiovascular Británica
2. Los poli fenoles de la cerveza han demostrado capacidad anti cancerígena. El consumo moderado es beneficioso para lasalud ósea
3. El consumo moderado tiene beneficios en la salud neuronal.
4. Los poli fenoles mejoran la respuesta inmune contra algunos agentes de enfermedades infecciosas
5. Los poli fenoles poseenpropiedades antiinflamatorias,
6. Los poli fenoles han mostrado propiedades anti envejecimiento
7. El consumo de poli fenoles previene problemas gástricos.
8. El consumo moderado de poli fenoles dela cerveza o vino podría ser beneficioso para el estreñimiento..
9. Los poli fenoles mejoran la respuesta inmune contra algunos agentes de enfermedades infecciosas
10. Tomadas de forma moderada lacerveza o el vino no aportan excesivas calorías siendo mucho más saludables que otras bebidas o refrescos.

Resaca: como prevenirla:
• Beber poco, no mezclar diferente bebidas, y nunca beberalcohol si se tiene el estómago vacio.
• Tomar yogures, o productos lácteos es beneficioso porque crean una película protectora en el estómago
• No tomes combinados sobre todo si llevan cafeína, ya quela cafeína anula los efectos relajantes del alcohol potenciando sus efectos.

Una vez tienes resaca:
Tomar zumos de frutas, para reponer la perdida de líquidos y vitaminas. Bebe agua, infusiones,caldos, aún si no tienes ganas ayudarán a tu organismo a prevenir la deshidratación.
Los complejos vitamínicos del grupo B parecen ser beneficiosos a la hora de mejorar los efectos de la resaca. Se...
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