Beneficios que aporta el ejercisio fisico

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  • Publicado : 10 de marzo de 2010
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Beneficios que aporta el ejercicio físico:
 La práctica de la actividad física y el deporte en edades tempranas es de gran importancia para el buen desarrollo del niño tanto en el aspecto físico como en el afectivo, social y cognoscitivo ya que a través del movimiento y los juegos motores vivenciará nuevas experiencias y estimulaciones en todos estos dominios.
La educación física de basey el deporte desarrollan capacidades como la percepción espacial, la percepción espacio-temporal, la coordinación ojo-muscular, la agilidad, el equilibrio y el  dominio segmentario, se ponen en contacto con nuevos lenguajes como el corporal; a nivel social, el niño,  aprenderá a desempeñar diferentes roles en el grupo, lo cual le formará socialmente, aprenderá a asumir ciertas responsabilidadesasí como a comprender normas establecidas, vivenciará situaciones de nuevos sentimientos, comprendiendo asumiendo y superando los diferentes retos y sus posibles éxitos o fracasos, se puede decir que la actividad física ayuda a que  el niño se forme psíquica y socialmente.
            También son muy importantes los beneficios aportados a niveles físico y psicomotor, a través del movimiento delcuerpo y de sus segmentos, así como del control y  manipulación de objetos. Está admitido que tiene efectos favorecedores en el proceso de crecimiento debido a que el ejercicio aporta factores  estimuladores sobre el tejido óseo y muscular. Por el contrario se ha observado que largos períodos de inactividad, como en el caso de astronautas o personas que por enfermedad o lesión han pasado por largosperíodos de inactividad, tienen desequilibrios en la composición ósea y atrofias en los músculos. Las presiones a las que se someten los cartílagos debido a la gravedad, el peso corporal y las acciones musculares permiten un crecimiento óseo óptimo.
  
Precauciones:
 Si esta actividad física  supera los límites máximos permitidos, se utilizan posiciones y ejecuciones  incorrectas o serealiza con cargas excesivas podría tener efectos negativos, por ello es muy importante que  el deporte infantil y la actividad física de base sean impartidos por técnicos, educadores, entrenadores, etc.  suficientemente formados y especializados que sean capaces de adaptar la actividad física, el deporte y los juegos  a las necesidades y capacidades de cada edad y de cada individuo, evitando así caeren posibles errores que puedan interferir negativamente en el desarrollo y crecimiento del niño o causarle lesiones o malformaciones que posteriormente tendrán difícil corrección.

.GENERALIDADES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

La “manera” para regular la participación de niños con cardiopatía congénita o adquirida en actividades deportivas resulta difícil, debido a las dificultades para cuantificarel esfuerzo miocárdico durante el ejercicio. Depende del tipo de actividad recreativa y del tipo de cardiopatía.

En estos pacientes es preciso que se realice una valoración completa de la situación cardiovascular, con el fin de tener toda la información posible de la situación, en este caso, del niño.
Se compone de:
• Historia clínica, comprende los antecedentes familiares de muerte súbitaen edades jóvenes o cardiopatía.
• En la historia personal clínica el médico ha de buscar síntomas de sospecha de enfermedad cardiológica, como disnea, dolor torácico, síncope o casi síncope.-Examen físico completo, que debe incluir una buena auscultación cardíaca, toma de tensión arterial y palpación de pulsos femorales (bajo el pliegue inguinal, es decir, en la ingle).
•Electrocardiograma.

Será importante valorar, en cada paciente, la posibilidad de que se limite su actividad a la práctica de actividades recreativas, o que por el contrario, pueda extenderlas al entrenamiento y la competición. Aún así, la respuesta de qué es lo seguro, es difícil saberla con precisión. Son los evaluadores los que tienen que seguir unos protocolos de actuación diseñados para este grupo de...
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