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|TEMPORADA 2011-12 |400/400 V ….|
| |PERIODO: ENERO.|
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|LUNES |MARTES|MIERCOLES |JUEVES |VIERNES |SABADO |DOMINGO |
|| | | | |15´ U0|TÉCNICA Y |
|CALENTAM G. G. TEC. CARRERA | |CALENTAM. | |20´U0|TÉCNICA |Rectas hierba + |
|6 X150 (190P)R. 4´ | |TÉCNICA |400 M. L.|Rectas hierba |MUSCULACIÓN |4 x 60 con cintur y |
|1K U0 |DESCANSO |FUERZA...
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