Biodieta

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BIODIETA
(Dieta Lipolítica)

DIA 1
Desayuno:
1 vaso grande de agua o jugo diet no natural
1 taza de té o café con leche descremada
1 rebanada de pan de molde con quesillo o mermeladadiet
Media mañana:
1 té sin leche o un café cortado
1/2 litro de agua o líquidos diet
Antes de almuerzo:
1 vaso grande de agua o bebidas diet o jugo diet no natural
Almuerzo:
1 plato con 1porción de pollo o carne + lechuga, tomate, porotos verdes, pepino, apio + 1 papa cocida
1 jalea diet
Té:
1/2 litro de agua o líquidos diet.
1 taza de té o cafe sin leche + 1 yogurt diet
Comida:
1taza de agua de hierbas.
1 plato con ensaladas (todas, menos palta, choclo, beterraga) + 1 huevo duro

DIA 2
Desayuno:
1 vaso grande de agua o jugo diet no natural
1 taza de té o café con lechedescremada
1 durazno o manzana o pera o plátano
Media mañana:
1 té sin leche o 1 café cortado
1/2 litro de agua o líquidos diet
Antes de almuerzo:
1 vaso grande de agua o bebidas diet o jugodiet no natural
Almuerzo:
1 plato con 1/2 taza de arroz + 1 porción de pollo o pavo + zanahoria, espinacas. acelga, o lechuga.
Té:
1/2 litro de agua o líquidos diet
1 taza de té o café sin leche +1 yogurt diet
Cena:
1 consomé natural o agua de hierbas
1 plato bajo con frutas (menos uva y platano) o 1 plato hondo con frutillas

DIA 3
Desayuno:
1 vaso grande de agua o jugo diet no natural1 taza de té o café con leche descremada
1 rebanada de pan de molde con quesillo o mermelada diet
Media mañana:
1 té sin leche o 1 café cortado
½ litro de agua o líquidos diet
Antes dealmuerzo:
1 vaso grande de agua o bebidas diet o jugo diet no natural
Almuerzo:
1 plato bajo con atún al agua (1 tarro chico) + ensaladas: tomate, lechuga, repollo, zanahoria
Té:
1 taza de té o café conleche descremada + 2 jaleas diet
Comida:
1 agua de hierbas
1 plato con verduras cocidas + 1 huevo duro o yogurt diet

DIA 4
Desayuno:
1 vaso grande de agua o jugo diet no natural
1 taza de...
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