Biologia

SISTEMA DE CINTURONES


Tiempo |Cinturón |Grado |Técnicas |Nombre de la Forma |Descripción de la Forma |Ejerc. de velocidad |Ejerc. defensa |Defensa de Cerca | | | |BLANCO |Puño interno (de atrás y de adelante)
Bloqueo hacia afuera
Bloqueo hacia adentro
Bloqueo abajo
Patada de frente (de atrás y de adelante) |Gyum-soan IL Jul |Defensa arriba, puño interno de atrás. |Nada |#1 |Agarreexterno de antebrazo | |2
meses | |BLANCO AVANZADO |Puño de costado
Puño de costado con mano abierta
Puño reverso
Golpe con rodilla frontal (de atrás y adelante) |Gyum-soan IL Jang |Defensa arriba, puño interno de atrás. Agregar al final: puño interno de adelante. |Nada |#2 |Agarre interno de antebrazo | |4
meses | |AMARILLO |Puño circular de atrás
Patada de costado (pierna de adelante) |Gyum-soanEE Jul |Bloqueo hacia fuera, patada de frente pierna de adelante, puño interno de adelante, puño interno de atrás, esquive, puño interno de atrás |(Posición de frente) Paso hacia adelante, puño interno de adelante, puño interno de atrás, esquive, puño interno de atrás, patada de frente pierna de atrás. |#3 |Agarre doble de antebrazo | |6
meses
| |AMARILLO AVANZADO |Puño circular de adelante(dinámica adelante y atrás)
Patada de costado (pierna de atrás) |Gyum-soan EE Jang |Bloqueo hacia fuera, patada de frente pierna de adelante, puño interno de adelante, puño interno de atrás, esquive, puño interno de atrás. Agregar al final: puño interno de adelante. |(Posición de frente) Paso hacia adelante, puño interno de adelante consecutivo, esquive, puño interno de adelante, puño interno deatrás, patada de frente pierna de atrás. |#4 |Doble agarre de un antebrazo | |8
meses
| |DORADO |Puño diagonal ascendente mano de atrás
Patada circular (pierna de adelante) |Gyum-soan SAHM Jul |(Posición de frente) Bloqueo hacia fuera mano abierta, patada de frente pierna de adelante, puño interno de adelante, puño interno de atrás, patada de frente pierna de atrás (apoyar el pie adelante), puñointerno de adelante, puño interno de atrás, puño interno de adelante, esquive, puño de adelante. |(Posición de frente) Paso hacia adelante, puño interno de adelante, puño interno de atrás, esquive, puño interno de atrás, patada de costado pierna de atrás. |#5 |Agarre del dobok | |10
meses
| |DORADO AVANZADO |Puño diagonal ascendente de adelante (dinámica adelante y atrás)
Patada circular(pierna de atrás) |Gyum-soan SAHM Jang |(Posición de frente) Bloqueo hacia fuera mano abierta, patada de frente pierna de adelante, puño interno de adelante, puño interno de atrás, patada de frente pierna de atrás (apoyar el pie adelante), puño interno de adelante, puño interno de atrás, puño interno de adelante, esquive, puño de adelante. Agregar al final: puño interno de atrás |(Posición de frente)Paso hacia adelante, puño interno de adelante consecutivo, esquive, puño interno de adelante, puño interno de atrás, patada de costado pierna de atrás.
|#5 |Ahorque de frente | |12
meses
| |NARANJA |Puño ascendente de atrás
Patada de gancho pierna de adelante |Gyum-soan SAH Jul |Bloqueo hacia fuera, patada de costado pierna de adelante, puño de costado, puño circular de atrás, esquive, puñocircular de atrás, |(Posición de frente) Paso hacia adelante, puño interno de adelante, puño interno de atrás, esquive, puño interno de atrás, patada circular pierna de atrás. |#6 |Abrazo de frente sobre los brazos | |14
meses
| |NARANJA AVANZADO |Puño ascendente de adelante
Patada de gancho pierna de atrás |Gyum-soan SAH Jang |Bloqueo hacia fuera, patada de costado pierna de adelante, puñode costado, puño circular de atrás, esquive, puño circular de atrás. Agregar al final: puño interno de adelante |(Posición de frente) Paso hacia adelante, puño interno de adelante consecutivo, esquive, puño interno de adelante, puño interno de atrás, patada circular pierna de atrás. |#6 |Abrazo de frente sobre los brazos | |16
meses
| |VERDE |Palma interna de atrás
Patada de talón (pierna...