Bionergetica

Introducción


Con este trabajo se espera poder percibir como aumenta el lactato en la sangre, además de reconocer los distintos tipos de materiales que se usan para realizar estas pruebas.Pudimos apreciar en persona como se realizan estos trabajos, para así a futuro si tenemos la oportunidad de realizar nosotros mismo este Test progresivo en sujetos que deseen o necesiten tener unentrenamiento de forma mas especifica.

































Medición Valor Lactato Valor HR KM/H MM/H
1 3,2 144 6 km
2 3,3 161 8 km
3 4,1 180 10 km
4 6,0201 12 km
5 8,5 213 14 km


1. Grafique el umbral anaeróbica versus frecuencia cardiaca
2. Explique que ocurre con la determinación del umbral anaeróbico de este sujeto
3. Explique quesignificado tiene el punto de los 4 m moles lactato
4. Explique la importancia de utilizar medidas fiables para la utilización y el control bioenergético del entrenamiento
5. Explique que significa eldesplazamiento de la curva del lactato hacia la derecha del grafico
6. Describa como podríamos relacionar la determinación del umbral anaeróbico con la escala de percepción subjetiva del esfuerzo BORGDesarrollo

Se seleccionó un alumno que tuviera condiciones “atléticas” y se dispuso a correr sobre una cinta, gradualmente se fue aumentando la velocidad de la cinta y midiendo su lactatoen la sangre hasta llegar a 14 KM.
Cabe destacar que el sujeto a prueba no poseía experiencia previa corriendo en cinta, además en la sala acondicionada para realizar la prueba tenia pocaventilación, también el alumno en cuestión había realizado el test de naveta en horas anteriores.









1.

















2. Cuando el sujeto parte corriendo a 6 Km./H tieneuna frecuencia cardiaca de 144, pero a medida que se aumenta la velocidad llega al umbral anaeróbico llegando a 8,5 m mol de lactato en la sangre a una velocidad de 14 KM/H.

3. En el tercer...