Buenas Razones P Vida Sana

Buenas razones para tener sexo al menos una vez a la semana
Tener relaciones sexuales al menos una vez a la semana beneficia a tu salud, a tu vida y hasta tu desarrollo profesional
La vida sexual está conectada con la salud en general, y no es ninguna sorpresa que la gente que tiene más relaciones sexuales es más sana (Getty Images).
Lo más importante
* La relación de las parejas que notiene sexo se vuelve vulnerable: enojo, separación, infidelidad y finalmente, divorcio
* El sexo te rejuvenece, libera estrés, fortalece al sistema inmunológico, libera químicos para sentirse bien
* El sexo es como el ejercicio; cuando dejas de hacerlo, es fácil caer en un bache

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(CNN) — Usualmente, las parejas preguntan con qué frecuencia deberían tener relaciones sexuales y regularmente la respuesta es que no hay una respuesta correcta.
Después de todo, la vida sexual de las parejas es influida por distintos factores: edad, estilo de vida, salud, libido y, por supuesto, la calidad de su relación en general.
Loque podría parecer demasiado sexo para una persona puede ser insuficiente para otros: ¿recuerdan la escena en Annie Hall, donde Woody Allen y Diane Keaton discuten su vida sexual con sus respectivos terapeutas? El terapeuta de Allen le pregunta con qué frecuencia tiene relaciones, a lo que él responde: “casi nunca, tal vez tres veces a la semana”, y Diane Keaton responde a su propio terapeuta:“constantemente, yo diría que tres veces a la semana”.
Cada pareja debe encontrar su propio punto medio. Como dice el sexólogo Gail Saltz, “si tus impulsos sexuales están fuera de equilibrio, tu misión es encontrar un punto medio, tener más encuentros sexuales que los que desea una persona pero quizás menos de los que la otra persona ansía”.
Aunque no hay un respuesta correcta a la pregunta de con quéfrecuencia se debe tener relaciones sexuales, es recomendable hacerlo al menos una vez a la semana.
Hace no mucho tiempo, CNN informó que 40 millones de estadounidenses están atrapados en matrimonios sin sexo, y en mi propia consulta he visto un aumento de rutinas sexuales y relaciones con bajo deseo, debido a una serie de factores:
* El estrés de la recesión y la cuota que está cobrando alas relaciones. 
* Las parejas están muy ocupadas y cansadas como para tener relaciones.
* Los efectos secundarios de varios medicamentos que inhiben el deseo (sobre todo anti-depresivos de la familia ISRS).
* El fácil acceso a la pornografía en Internet.
* El aumento de la obesidad y otros problemas de estilo de vida y salud que reducen la libido.
Cuando las parejas dejan de tenersexo, su relación se vuelve vulnerable: enojo, separación, infidelidad y finalmente, divorcio. El sexo importa, es el pegamento que nos mantiene juntos, y sin él, las parejas se vuelven 'buenos amigos' en el mejor de los casos, y en el peor de los casos, 'compañeros de cuarto'.
Más allá del hecho de que el sexo es divertido y libre, y permite a las parejas seguir conectadas, ¿qué otras razoneshay para hacerlo esta semana?
El sexo te rejuvenece, libera estrés, fortalece al sistema inmunológico, libera químicos para sentirse bien, llamadosendorfinas, y en los hombres, mejora la salud de la próstata.
Una vida sexual saludable incluso puede volverte un éxito en la oficina: investigaciones recientes de la antropóloga y bióloga, la Dra. Helen Fisher, sugiere que la gente que disfruta delsexo regular puede ser más exitosa en el trabajo, quizás porque el sexo mejora la confianza y la autoestima.   
Lo ideal es terminar con esa rutina. El sexo es como el ejercicio; cuando dejas de hacerlo, es fácil caer en un bache, pero una vez que retomas la rutina, recuerdas lo mucho que la extrañabas. El viejo dicho de “si no lo usas, se echa a perder” tiene cierta verdad. Mi sugerencia es...