Cómo calificarías la alimentación en nuestro país? mexico ¿buena o mala? ¿por qué?

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  • Publicado : 15 de febrero de 2012
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Introducción:
En este tema se hablara de la mala alimentación que existe en nuestro país, de cómo piensa la gente de cómo nos alimentamos bien o mal y de cuantas bese comen frutas y verduras en transcurso de la semana ninguna, una o más de una.
Que la mala alimentación no solo es comer comida chatarra si no también el no comer o comer en exceso es lo que nos provoca una malaalimentación

Mala alimentación
Una mala alimentación es la que no aporta a nuestro organismo los nutrientes necesarios para realizar las funciones necesarias para la vida. Cada persona tiene unas necesidades distintas, y según nuestra actividad diaria, el lugar donde vivimos y las condiciones meteorológicas, estas varían de modo significativo.

No es lo mismo alimentarse quecomer, pues muchas personas creen que con comer excesivamente están bien alimentados, cuando puede que no estén aportando alguno de nos nutrientes que su cuerpo necesita

Bien, una mala alimentación puede traerte todo tipo de problemas, los principales son la obesidad, diabetes, problemas del corazón (que son causados por excesos en alimentos de origen animal, colesterol, grasas,azúcar) También puede traerte problemas en lo que a la baja de nutrientes respecta, cómo la anemia, entre muchos otras. También pueden ser trastornos alimenticios como la bulimia y anorexia.
No hay alimentos malos, pero si hay de los que debes cuidar su consumo tales como los alimentos de origen animal por la gran cantidad de grasas y colesterol que contienen, los hidratos decarbono (pan, galletas, etc.).
Debes pensar en alimentarte con abundantes frutas, verduras que contienen las vitaminas y minerales que necesitas, carne blanca (pescado, pollo) evitando consumir demasiado la de res y cerdo. Tomar tus 2 litros de agua diarios y consumir una suficiente cantidad de fibra (que la encuentras en el pan integral, frutas, etc.).
Todo esto, combinado con unos30 min de actividad física diarios, te va a ayudar a que no caigas en esas enfermedades que, una vez en ellas, es muy difícil que salgas.

1. ¿Consideras que tienes una buena alimentación?
a) Si b) no
31 personas 69 personas

2. ¿Cuántas veces comes frutas y verduras ala semana?
a) Ninguna b) una o másde una
31 personas 69 personas

Considera que SI tiene una buena alimentación 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9,10 ,11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 , 30, 31

Consideran que NO tienen una buena alimentación 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 , 9 10, 11, 12 , 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 , 26, 27, 28, 29, 30,31, 32, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69

Cordinalidad
Si 31
No 69 si no31 69

Ninguna ves a la semana 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ,14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31

Una o más de una vez a la semana 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41,42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49,50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69
Cordinalidade
Ninguna 31
Una o más de una 69
Ninguna una o más de una


69 31...
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