Calentamiento bocal

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OBJETIBOS
• Con los ejercicios de relajación muscular lograremos concientizar nuestro cuerpo de una postura y de un estado mental de relajación, estando así consiente al momento de cantar yproyectar la voz

• Con los ejercicios de respiración lograremos fortalecer el diafragma para mantener un sonido estable y consistente, para controlar nuestra respiración y para tener muy bien larespiración diafragmática completa.

EJERCICIOS DE RELAJACION MUSCULAR

1. Cuello: Giramos la cabeza hacia adelante centro y atrás, luego a la derecha centro eh izquierda. Después medios círculos adelantey medios círculos hacia atrás con la boca abierta para evitar tensiones, y por último hacemos el círculo completo

2. Hombros: Giramos los hombros en circulo de forma alternativa (primero uno yluego otro)
Hacia atrás y después hacia delante, con los brazos caídos y muy lentamente. Sostenemos hacia arriba los hombros y soltamos con fuerza. Pero sin lastimar

3. Cintura: Con las piernas y lascaderas inmóviles (en la medida de lo posible) y derechas, giramos el tronco sobre la cintura en círculo, primero hacia la derecha y luego hacia la
Izquierda. Si resulta dificultoso en un principio,se puede comenzar subdividiendo el ejercicio en cuatro partes (delante, derecha, izquierda y atrás) hasta que se domine mejor y se pueda
Realizar el circulo completo. Realizaremos cada giro unmínimo de 6 veces.

4. Con las rodillas un poco flexionadas y el tronco inmóvil actuando como eje, giramos las caderas en círculo en ambos sentidos, realizando cada giro un mínimo de 10 veces.

5.cuerpo: dejamos caer el cuerpo hacia atrás, después nos quedamos en el centro y luego lo dejamos caer hacia delante dejando caer primero la cabe

EJERCICIOS DE RELAJACION Y FORTALECIMIENTO BUCAL

1.\Asco-asombro". Arrugamos toda la cara como poniendo un gesto de asco o desprecio, y la estiramos después como en gesto de asombro.

2. \Labios fuertes". Con los dientes juntos, apretamos los...
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