Campaña educativa buenas posturas al utilizar el computador

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Campaña educativa buenas posturas al utilizar el computador
Presentado por Juan Pablo Gomez

Campaña educativa buenas posturas al utilizar el computador

objetivos


· Prevenir posiblesalteraciones de la salud relacionadas con hábitos inadecuados. · Proporcionar a la población conceptos básicos y sencillos sobre el uso adecuado del computador.



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Introducción


Todos sabemos que permanecer varias horas frente al ordenador no es algo recomendado y a la larga nos puede ocasionar diversas molestias y enfermedadesen las manos, codos, espalda y cuello. Por esta razón debemos acostumbrarnos a mantener posturas adecuadas y hacer pausas para relajar el cuerpo y la mente.

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Postura frente al computador

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Como debeser la silla y su Ajuste.

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Como utilizar el ratón

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La posturade las manos sobre el teclado.

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El codo

Campaña educativa buenas posturas al utilizar el computador En resumen

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Consejos

● ● ●

La importancia del descanso periódico. Reduce la tensión. No esperes a padecer para tomar precauciones. Busca aparatos quesean ergonómicos de verdad.



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la parte superior del monitor debe quedar al nivel de los ojos.

-Busque

un monitor quemantenga la imagen estable sin que parpadee o vibre.

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-Evitar mirar fijamente la pantalla por periodos prolongados. -Recuerde...
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