Capacidad Física.
Son aquellos caracteres que alcanzando, mediante el entrenamiento, su más alto grado de desarrollo, cuestión la posibilidad de poner en práctica cualquier actividad físicodeportivo, y que en su conjunto determinan la aptitud física de un individuo
Las cualidades o capacidades físicas son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales parala prestación motriz y deportiva, por ello para mejorar el rendimiento físico el trabajo a desarrollar se debe basar en el entrenamiento de las diferentes capacidades.
Aunque los especialistas enactividades físicas y deportivas conocen e identifican multitud de denominaciones y clasificaciones las más extendidas son las que dividen las capacidades físicas en: condicionales, intermedias ycoordinativas; pero en general se considera que las cualidades físicas básicas son:
a) Velocidad
b) Resistencia
c) Flexibilidad
d) Fuerza

Todas estas cualidades físicasbásicas tienen diferentes divisiones y componentes sobre los que debe ir dirigido el responsabilidad y el entrenamiento, siempre se debe tener en cuenta que es muy difícil realizar ejercicios en los que setrabaje puramente una capacidad única ya que en cualquier actividad intervienen todas o varias de las capacidades pero normalmente habrá alguna que predomine sobre las demás, por ejemplo; en untrabajo de carrera continua durante 30 minutos será la resistencia la capacidad física principal, mientras que cuando realizamos trabajos con grandes cargas o pesos es la fuerza la que predomina y enaquellas acciones realizadas con alta frecuencia de movimientos sería la velocidad el componente destacado.
Por lo tanto la mejora de la forma física se deberá al trabajo de preparación física oacondicionamiento físico que se basará en el desarrollo de dichas capacidades o cualidades físicas y de sus diferentes subcomponentes, el éxito de dicho entrenamiento se fundamenta en una óptima combinación... [continua]

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(2012, 08). Capacidad física del policía. BuenasTareas.com. Recuperado 08, 2012, de http://www.buenastareas.com/ensayos/Capacidad-F%C3%ADsica-Del-Polic%C3%ADa/5118148.html

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