capacidades coordinativas y condicionales


Escuela o Institución: Colegio Padre Claret
Disciplina: Educación Física
Tema: Capacidades coordinativas y condicionales.
Alumnos/as:






















Capacidadescoordinativas

Capacidad de organizar y regular el movimiento, también se las suele denominar perceptivo-cinéticas.
Diferenciación: capacidad de combinar frases motoras y movimientos parcialesindividuales, lo cual se manifiesta en una gran exactitud y economía del movimiento total.
Ej: Con el pie hacer círculos hacia la derecha y con la mano hacer un “ochos”
Acoplamiento: unirapropiadamente los movimientos parciales del cuerpo entre sí y con relación al movimiento total que se realza para obtener un objetivo motor determinado.
Ej:
Orientación: capacidad de determinar la posicióny los movimientos de los cuerpos en el espacio y en el tiempo, en relación a un campo de acción definido y/o a un objeto en movimiento.
Ej:
Equilibrio: es la capacidad de mantener o recuperar laposición del cuerpo durante la ejecución de posiciones estáticas o en movimiento.
Ej:
Cambio: capacidad de adaptación de un individuo a las nuevas situaciones que se presentan durante la ejecución deuna actividad física que presenta interferencias del entorno.
Ej:
Ritmo: capacidad de reproducir mediante el movimiento un ritmo dado exteriormente y la habilidad de realizar un movimiento conritmo propio, percepción de ritmos dados visual o acústicamente, a menudo musicalmente, los cuales deben ser transformados en acciones motoras.
Ej:
Reacción: capacidad de realizar rápidamenteacciones motoras, adecuadas en repuesta a una señal o de acuerdo a cierta información, lo importante consiste en reaccionar en el momento oportuno y con la velocidad apropiada.
Ej:

Capacidadescondicionales:

También llamadas capacidades orgánicas- musculares. Se basan en la eficiencia de los mecanismos enérgicos.
Flexibilidad: capacidad que nos permite realizar movimientos en su máxima...