Capacidades Fisicas

ESTILO DE VIDA, PRÁCTICA DE ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS, CALIDAD DE VIDA MAURICE PIERON, LIEGE, BELGICA RESUMEN Es importante entender que la contribución de la actividad física a la salud es asociada con una reducción del nivel de riesgo al que cada persona se enfrenta durante su vida. Se distingue claramente, por un lado, el ejercicio y la condición física y, por otro lado la actividad yla salud. Los numerosos estudios descriptivos nacionales o internacionales permiten situar el estado de la participación o de las motivaciones que la sostienen. Hemos situado el centro de nuestras preocupaciones en la evaluación del nivel de compromiso deportivo, en frecuencia. La participación frecuente y regular de actividades físicas y deportivas muy diversas, constituye un elemento clave quepermita ejercer efectos beneficiosos sobre la condición física y la salud. Después de haber tratado aspectos comportamentales de la participación nos detendremos en dos aspectos particulares de la motivación: la percepción de la competencia o de la capacidad deportiva y la orientación de los objetivos en términos de tarea o de ego. Ellos presentan una significativa particularidad en la continuidadde las actividades físicas y deportivas Palabras claves: Estilo de vida, Determinantes de la participación, Calidad de vida, Motivación ABSTRACT The concept of a healthy lifestyle has grown increasingly important during the past decade. It is currently linked to quality of life and health status. One reason for the interest in this research has been clearly shown that regular participation inphysical activity is associated with a large number of psychological, physical, and physiological benefits. National and international studies allowed assessing the level of participation in physical and sports activities as well as the motivation for participation. Perceived competence can be seen as essential in achievement motivation. Motivational orientation, or goal perspectives, is held to belinked to perceptions of competence. Sport and physical education studies have shown that goal orientation is associated with continuation of sports participation Key words: Lifestyle, Detrrminant of participation, Quality of life, Motivation INTRODUCIÓN El concepto de un estilo de vida saludable ha crecido en importancia durante la última década. Se une actualmente la calidad de vida y el estado desalud (Shephard, 1996). Una razón de interés en esta investigación ha sido mostrar claramente como la participación regular en actividad física es asociada con un número grande de beneficios psicológicos, físicos, y fisiológicos. Esta noción es bastante compleja desde que se considera la implicación en varios tipos de actividades de ocio, de cual las actividades físicas son parte. Cuando se tratade la salud, es importante entender que la contribución de la actividad física a la salud es asociada con una reducción del nivel de riesgo al que cada persona se enfrenta durante su vida. Es sobre esta base que diferentes recomendaciones relativas a las actividades físicas han sido hechas con la finalidad de mejorar la condición física y de desarrollar actitudes favorables hacia este tipo deactividad. Los estudios epidemiológicos han puesto en evidencia una relación inversa entre el nivel de actividad física habitual y el riesgo de accidente cardiovascular. En otras palabras cuanto menor es el nivel de actividad física más grande el riesgo cardiovascular. Dos elementos son tenidos en cuenta la actividad física realizada durante la vida profesional y la que se desarrolla en la vida deocio. Recordamos simplemente un clásico en materia de estudios de relaciones entre actividad física y riesgo de enfermedades coronarias. Existen muchos otros. Los trabajos más

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conocidos vienen de Gran Bretaña y Estados Unidos y estudian la relación entre por una parte el esfuerzo físico desarrollado durante la actividad profesional y durante el ocio y por otra parte las enfermedades...