Capacidades Fisicas

Republica de Venezuela Ministerio del Poder Popular para la Educación Universitaria Aldea Universitaria: CORONELA MANUELITA SAENZ

EDUCACIÓN FISICA “CAPACIDADES FISICAS”
UNIDAD CURRICULAR: Taller de Deporte y Recreación FACILITADOR: Belkis León TRIUNFADORES: Administración I-III-I Ayamari Pérez CI. 11.449.179 Lyz Perera CI. 18.402.497 Zulay Maldonado CI. 11.487.050 Lilibeth Castillo CI.20.841.645 Yaurys Figueroa CI. 12.097.176 Guarenas, 03 de Julio del 2012 1

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INDICE TABLA DE CONTENIDO: Introducción:............................................................................................... pag. 3 Desarrollo: 1. CapacidadesFisicas.......................................................................... pag. 4 2. Clasificación de las Capacidades Fisicas.......................................... pag. 4 Capacidad Motrices................................................................ pag. 4 1. Resistencia................................................................... pag. 4 2.Fuerza.......................................................................... pag. 5 3. Flexibilidad................................................................... pag. 5 4. Velocidad..................................................................... pag. 5 Capacidad Perceptivo-motrices.............................................. pag. 6 1. Equilibrio...................................................................... pag. 6 2.Coordinación............................................................. pag. 6,7 Capacidad Resultante............................................................ pag. 7 3. Anexos.................................................................................. pag. 8,9,10,11 4. Conclusión...................................................................................... pag. 12 5.Bilbliografia..................................................................................... pag. 13

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INTRODUCCIÓN El presente trabajo, tiene la finalidad de dar a conocer un poco sobre que son y cuales son aquellas capacidades físicas que posee todo individuo, las cuales lespermiten adquirir habilidades y destrezas que hacen que su desarrollo intelectual y fisico sea lo sufiecientemente eficaz y eficiente para su estructura basica y su crecimiento profesional. Las capacidades fisicas básicas de todo ser humano son: FLEXIBILIDAD COORDINACION EQUILIBRIO FUERZA VELOCIDAD AGILIDAD RESISTENCIA Todas esas capacidades interactuan internamente en el individuo, logrando de estamanera realizar todo tipo de movimientos y desplazamientos, mejorando constantemente las articulaciones, el sistema oseo y el sistema nervioso central para el mejor desenvolvimiento del ser humano en las diferentes etapas de su vida. En este pequeño trabajo se mostraran el significado de todas esas capacidades fisicas y se ilustraran a manera de ejemplo cada una de ellas.

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DESARROLLO: CAPACIDADES FÍSICAS Son todas aquellas aptitudes o culidades presente por naturaleza en un individuo, las cuales les permiten a traves de un entrenamiento adecuado, obtener la mayor destreza posible y una buena condición física. CLASIFICACIÓN DE LAS CAPACIDADES FISICAS Seclasifican de acuerdo a las cualidades básicas de un ser humano, entre estas tenemos: 1. Capacidades Motrices: Son las habilidades y destrezas básicas que determinan la condición física de un individuo, que le orientan para la realización de una determinada actividad física y representan la condición cualitativa de un individuo. ▪ Resistencia: Es la capacidad de realizar un esfuerzo de mayor o...