capacidades fisicas

Ministerio De Educación
Centro Educativo De Formación Integral
Guillermo Endara Galimany
Módulo de educación física

Tema
Capacidades físicas

Nombre
Yarlenis Isabel Moran

ProfesorFlavio Molina

Grupo:
10°B ciencias

Fecha de entrega
Lunes 14 de abril del 2014



Introducción

Vamos a poder observar cada una de las capacidades
Físicascomo lo son: la flexibilidad
La elasticidad
La fuerza
La velocidad (anaeróbico)La resistencia (aeróbico)
El papel cual desempeña cada una de estas capacidades y su definición correcta.








1-¿Qué es la flexibilidad?La flexibilidad es la capacidad del músculo para llegar a estirarse sin dañarse. La magnitud del estiramiento viene dada por el rango máximo de movimiento de todos los músculos que componen unaarticulación, así mismo hay que indicar que es de carácter involutivo ya que se va perdiendo con el paso del tiempo. Por eso se recomienda practicarla varias veces a la semana.

Dado que los músculosque pasan por el crecimiento en tamaño pero no en longitud, cuando un músculo crece a través de su hipertrofia muscular el grupo muscular del lado opuesto (el antagonista) se tiene que alargar, y laflexibilidad absoluta es el término para describir un músculo de longitud, en sí misma, donde relativa flexibilidad es la flexibilidad de un conjunto, en comparación con sus antagonistas movimiento.2-¿Qué es la elasticidad?
Capacidad de un cuerpo para recuperar su forma o posición original una vez cesa la fuerza externa que lo deformó. Esta cualidad se atribuye a los músculos yen mucha menor medida a los tendones.
Así pues, cuando hablamos de los músculos nos referimos a la cualidad elástica que poseen ya que pueden alongarse y retraerse por sí mismos. Si hablamos de...