capacidades fisicas

Páginas: 3 (750 palabras) Publicado: 28 de octubre de 2014
Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizaractividades motrices, ya sean cotidianas o deportivas}
Velocidad: capacidad de realizar acciones motrices en el mínimo tiempo posible.Resistencia: capacidad física y psíquica de soportar la fatiga frente aesfuerzos relativamente prolongados y/o recuperación rápida después de dicho esfuerzo. Flexibilidad: capacidad de extensión máxima de un movimiento en una articulación determinada. Fuerza: capacidadneuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular, de forma estática (fuerza isométrica) o dinámica (fuerza isotónica).
La coordinación es una capacidad físicacomplementaria que permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico. Es decir, la coordinación complementa a las capacidades físicas básicas parahacer de los movimientos gestos deportivos.
la postura está vinculada a las posiciones de las articulaciones y a la correlación entre las extremidades y el tronco.
El equilibrio es la capacidad derealizar y controlar cualquier movimiento del cuerpo contra la ley de la gravedad. Es la cualidad coordinativa que depende del sistema nervioso central.
Es la facultad de poner en movimiento únicamentelos músculos y grupos musculares que intervienen directamente en una determinada acción motora.
 puede definirse generalmente como un «movimiento marcado por la sucesión regular de elementos débiles yfuertes, o bien de condiciones opuestas o diferentes.»2
 es la capacidad o cualidad motriz condicional que se caracteriza por los procesos de transformacion de enegia. En lo que implica a lacondicion fisica definiremos la fuerza como la capacidad de vencer a una resistencia con la contraccion producida por los musculos, es decir, con la capacidad que tienen de realizar un trabajo.-Distintos...
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