Capitulo 14

Capitulo 14
Los síntomas cognitivos de la ansiedad: la percepción
Nos muestra varios casos de lo que sucede con las personas en un vuelo de avión de cómo un niño es capaz de experimentar que es unasensación nueva el volar, pero siente emoción y en cambio la azafata y un ejecutivo sienten el vuelo como parte de su empleo y como antes no habían tenido una experiencia mala pues no sienten miedo,ha pero también se encuentra en el vuelo una anciana que una día antes había leído en el periódico la nota acerca de un avión que se cayó o estrello en medio del vuelo, entonces nos dicen que es laforma en que los años cambian ese tipo de reacciones o emociones provocadas en una persona.
Nos ponen un segundo ejemplo, que arriamos si estuviéramos en la 6ta hora de trabajo y todos en la oficinano pararan de hablar y ya con suficiente estrés decimos silencio, pero los demás no ceden ¿entonces?, nos invita a pensar en que decisión tomaríamos, si esta es la más correcta, la que nos otorgarabeneficios, al mirar a 3 compañeros de oficina, ver su reacción, uno dice pero a así soy yo, claro cada quien es distinto, hay otros que brillan por no aceptar que están mal o sus errores en sí, perotambién entran las fases de procesamiento de información de cada persona, pero la forma en que debemos imaginar esto es la forma subjetiva como si se tratara de un cuadro real donde daríamos una soluciónal problema.
Para casi terminar nos muestra un organigrama de la forma correcta en que se debería analizar una situación, como primera fase analizar el problema, evaluarlo, saber si queremosafrontarlo o tenemos temor, para después causa ansiedad ¿sí?, ¿no?, finalizando con la disminución de síntomas.
Para terminar nos explica con otro ejemplo el cronograma, el autor visualiza conseguir un empleoy pone como fases las siguientes:
Voy a hacerlo lo mejor posible
Tengo que demostrar que puedo hacerlo.
No tengo nada que perder y mucho que ganar.
Voy a conseguirlo, es un reto. No me daré por...