Carbohidratos

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Carbohidratos
Los carbohidratos, también llamados glúcidos, se pueden encontrar casi de manera exclusiva en alimentos de origen vegetal. Constituyen uno de los tres principales grupos químicos queforman la materia orgánica junto con las grasas y las proteínas.
Desarrollo:
1.-ideas congruentes:
Los carbohidratos consumidos en exceso tienen conocidas desventajas para nuestra forma física.Estos elLos carbohidratos son una de las grandes fuentes de energía para el organismo. Nuestro cuerpo los convierten en glucosa, de forma que el azúcar es transportada y utilizada por el cuerpo.ementos son unos disparadores del peso en la balanza si nos proponemos abusar de ellos. Llevar una dieta demasiado alta en carbohidratos puede alterar el nivel de azúcar en la sangre, produciendo cambiosen nuestro nivel de energía y de nuestro estado de ánimo. 1
. Carbohidratos Complejos
Todas las leguminosas (frijoles, lentejas, habas, garbanzos), todos los vegetales verdes (espinacas, espárragos,brócoli, chíncharos, ejotes, lechuga), la avena natural, y todo lo que este hecho de harina integral o granos completos sin refinar o procesar. Estos son los carbohidratos que se deben consumir enmayor proporcion.
2. Carbohidratos Simples
En este grupo cae casi todo lo industrializado, harinas refinadas, galletas, pan dulce de caja, pan blanco, pasteles, cereales de caja, dulces, postres ydemás. Este es el tipo de carbohidratos que es indispensable evitar y del cual debemos mantener al mínimo su consumo.

2.-esquemas y diagramas

3.-Comentario personal:
Bueno los carbohidratos sonnecesarios en nuestra vida diaria y son elementales para cada uno de nosotros ya que con ellos complementamos nuestra alimentación.
4.-conclusion:
Todos los carbohidratos aunque son buenostambién malos para el consumo de estos ya que puede afectar el metabolismo de uno.

Fuentes de iformacion:
monografiasveterinaria.uchile
biozoot.iespana.es/carbohidratos.htm
libro de biología 1...
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