Changos!"

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La Adolescencia: Durante la adolescencia cambia la apariencia de los jóvenes, debido a los eventos hormonales de la pubertad; el cuerpo se transforma en el de un adulto. También cambia su pensamiento y se vuelven muchos más competentes para pensar abstracta e hipotéticamente, sus sentimientos cambian casi del todo y se enfrentan a la tarea más importante que es: Lograr la identidad, incluida laidentidad sexual que perdura en la edad adulta.

La Adolescencia comienza alrededor de los 11-12 años hasta los 20 años aproximadamente, ni el comienzo ni el fin están marcados con claridad, se considera que la adolescencia comienza con la pubertad, proceso que conduce a la madurez sexual o a la fertilidad. Algunas personas siempre pertenecen en la adolescencia sin importar su edad cronológica.DESARROLLO FISICO

Como comienza la Pubertad “Fin de la niñez”: Comienza por un incremento agudo en la producción de hormonas sexuales. Entre los 5 y 9 años las glándulas Adrenales comienzan a secretar grandes cantidades de Andrógenos que cumplen con la función del crecimiento del vello pubico, axilar y facial.

En las Mujeres los ovarios comienzan a producir estrógeno, que estimula elcrecimiento de los genitales femeninos y desarrollo de los senos.

En los Varones, los testículos incrementan la producción de Andrógenos, en especial la Testosterona, estimulando el crecimiento de los genitales masculinos, masa muscular y vello corporal.

Existen 2 Características Sexuales

Característica Sexual Primaria: Órganos necesarios para la reproducción.

En las Mujeres, los órganossexuales son los ovarios, las trompas de Falopio, útero y la vagina.

En los Hombres, los órganos sexuales son los testículos, el pene, escroto, vesícula seminal y glándula prostática. Durante la Pubertad estos órganos crecen y maduran.

Característica Sexual Secundaria: Son señales fisiológicas de madurez sexual que no involucran directamente los órganos sexuales

En las Mujeres lacaracterística sexual secundaria es por ejemplo: el crecimiento de los senos, los pezones crecen y se proyectan hacia delante y toman una forma cónica y luego redondeada.

En los Hombres la voz se hace más grave, ensancha hombros, la piel se hace más áspera y grasosa y el acne es más común en los hombres que en las mujeres.

Primeros Signos de la Madurez Sexual

Hombres: Producción de semen,eyaculación involuntaria (llegada de la Espermarca), mayoritariamente esta eyaculacion involuntaria se produce en las noches, llamado sueño húmedo, en donde manchan las sabanas

Mujeres: Menstruación o menarca, que ocurre mensualmente y varía de10 a 16 ½ días, la menarca llega al poco tiempo después que los senos hayan comenzado a desarrollarse.

Salud Mental, Física del Adolescente

Por logeneral, los problemas de salud son consecuencia del estilo de vida sedentario o de la pobreza, dependiendo del origen étnico y social, muchos adolescentes precoces consumen drogas, conducen en estado de ebriedad y son sexualmente activos.

Estado Físico

Menos activos durante la adolescencia, solo el 50% de los hombres y el 25% de mujeres participan en actividades físicas por lo menos 3 veces a lasemana. La falta de ejercicio afecta la salud física y mental, incluso la actividad física moderada, como pasear, montar bicicleta, entre otros, beneficia la salud, si se practica con regularidad. Un estilo de vida sedentaria conlleva a riesgos crecientes de obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares.

Necesidad del Sueño

No duermen el tiempo suficiente, pues se acuestan más tarde yse levantan más temprano en la época escolar. Deben dormir 8 horas diarias como mínimo, para tener un descanso reparador. El dormir los fin de semana hasta más tarde, no recuperara el sueño perdido, esto causa que el adolescente durante el día este en un estado de animo bajo, irritable y desempeño escolar deficiente.

Trastornos alimentario y de nutrición

Los Adolescentes deben evitar los...
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