chavez embalsamado

Páginas: 6 (1374 palabras) Publicado: 22 de octubre de 2014
Republica Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular para la Educacin Colegio Padre Seijas Atletismo INCLUDEPICTURE http//pixabay.com/static/uploads/photo/2012/04/24/18/10/man-40739_640.png MERGEFORMATINET Docente Tatiana Palacios Integrantes Paul Pirela 6 Jonathan Gonzlez 7 Jess Gonzlez 31 Manuel Apalmo Jeancarlos Otero 38 CapacidadAerbica Fisiolgicamente, es la habilidad de producir trabajo utilizando oxgeno como combustible. La capacidad aerbica es una funcin del volumen mximo de oxgeno (VO2 mx.), el cual representa la capacidad mxima del organismo para metabolizar el oxigeno en la sangre (mximo transporte de oxgeno que nuestro organismo puede transportar en un minuto).Dado que cuanto mayor sea el VO2 mx, mayor ser suresistencia cardiovascular, ste es utilizado como unidad de medida para la capacidad aerbica. Entre los ejercicios que se pueden practicar, estn las tcnicas de desplazamiento como correr a ritmo variado y trotar de manera continua y uniforme. Estas actividades deportivas ayudan al desarrollo de la capacidad aerbica. Capacidad Anaerbica Se define como la capacidad del organismo para funcionar los riones y elhgado eficientemente al realizar actividades fsicas de corta duracin y de alta intensidad ( HYPERLINK http//es.wikipedia.org/wiki/Ejercicio_anaerC3B3bico o Ejercicio anaerbico ejercicio anaerbico), en presencia de poco oxgeno debido al fuerte esfuerzo, produciendo energa anaerbica, esto es, a travs de transformaciones qumicas utilizando HYPERLINK http//es.wikipedia.org/wiki/AdenosC3ADn_trifosfatoo Adenosn trifosfato ATPy HYPERLINK http//es.wikipedia.org/wiki/Fosfocreatina o Fosfocreatina fosfocreatina(CE) durante los primeros 10segundos del ejercicio (anaerbico lctico), y HYPERLINK http//es.wikipedia.org/wiki/GlucC3B3geno o Glucgeno glucgeno durante los 50segundos restantes (anaerbico lctico o total). Cuanto ms intenso es el esfuerzo anaerbico, ms elevada es la cantidad de oxgenorequerido para las combustiones necesarias, pero el abastecimiento de ste por el torrente sanguneo es limitado al igual que su absorcin por los tejidos. En esta situacin el organismo debe seguir trabajando y rindiendo pero con menor cantidad de oxgeno que la necesaria. En los tejidos se forman (principalmente en el muscular) cidos que entorpecen el movimiento y el rendimiento, siendo uno de los msabundantes el HYPERLINK http//es.wikipedia.org/wiki/C381cido_lC3A1ctico o cido lctico cido lctico(el que produce los HYPERLINK http//es.wikipedia.org/wiki/Calambre o Calambre calambres). Valencias Fsicas Se denomina Valencias Fsicas al conjunto de aspectos o caractersticas naturales o adquiridas que determinan las condiciones fsicas de un individuo y que pueden desarrollarse y mejorarse a travs de lostrabajos de entrenamiento.Todo individuo posee de manera natural una serie de cualidades o valencia fsicas, como lo son la fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, potencia, coordinacin y equilibrio. De todas las valencias fsicas mencionadas, slo cuatro son bsicas para la preparacin fsica de un individuo, stas son La fuerza La resistencia Flexibilidad Al desarrollar las valencias fsicasmencionadas se vern favorecidas otras como La coordinacin El equilibrio La potencia Juegos Inter cursos Son aquellos juegos que se realizan dentro de las instalaciones del plantel, en el cual los distintos estudiantes forman sus equipos y se enfrentan a los diversos salones del mismo. En estos juegos se practican los deportes basicos de una institucin como son futbol , baloncesto, tennis de mesa ,voleibol, ajedrez y otros que tengan carcter femenino y masculino Juegos escolares Se desarrollan de la misma manera que los juegos Inter cursos, en el cual existe un equipo por cada deporte que representa su colegio, en el cual se enfrentan y se van descalificando hasta ver quien el mejor o el campen Salida Baja LA SALIDA BAJA salir con el arrancadero cuando dicen en tus...
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