circuito motriz






Circuito de actividades motoras


Estación numero 1:
Los alumnos se encontraran formados en hileras, en el área de campo de futbol o en el área de la cancha de básquetbol.*Inician realizando 8 medias sentadillas con los brazos al frente






Estación numero 2:
Material:
Botes réyenos de arena con bastón de escoba, a un par se le tira una cinta para que funja comoobstáculo.

*Pasaran por 5 obstáculos que se encuentran a una distancia de 10 metros entre cada uno





Estación numero 3:
Material:
Conos reflejantes o bien botellas de refrescodesechable de 3 litros forradas de color vistoso.

Realizaran carrera en zigzag entre cada cono o botella que se encuentran separados a una distancia de 5 metros.









Estación numero4:
Material:
3 balones de baloncesto, área de tiro en la cancha de básquet.

Llegaran hasta el área de tiro libre donde se encuentran 3 balones y trataran de encestar (los tiros son continuos)Estación numero 5:
Material:
Área libre de 100 metros.


Trataran de recorrer una distancia de 70 m/p en el menor tiempo posible.




Estación numero 6:
Material:
10 aros deplástico.

Pasaran por aros que se encuentran en el piso uno pegado a otro en donde colocaran los pies uno tras otro (joggi).










Estación numero 7:
Material:
20 aros y 10pelotas.

20 aros se encuentran distribuidos en el piso uno pegado a otro divididos en 2 partes 10 y 10 a uno distancia de 3 metros y del lado derecho una pelita dentro de cada aro, el alumno tratara detrasladar la pelota del lado derecho hacia el izquierdo retornara por la siguiente y así sucesivamente hasta terminar.








Estación numero 8:
Material:
Una portería y tres balones defutbol.

El alumno se encontrara parado a una distancia de 40 metros de la portería con un balón de futbol en el piso, y tratara de meter la pelota anotando un gol (los tiros son continuos)...