Clase De Minitenis

CLASE DE MINITENIS


OBJETIVOS GENERALES:


• Familiarizar a los alumnos con el tenis.
• Enseñar los golpes principales.
• Reconocer cuales son las dificultades y trabajar sobre ellas.
• Lograr que se cumplan los objetivos de cada clase.
• Lograr que las clases sean entretenidas y notar la evolución de los alumnos.


CARACTERISTICA DE GRUPOS


• Cantidad:12 alumnos
• Sexo: mixto
• Rango de edad: 9-12 años


RECURSOS MATERIALES Y HUMANOS


• 1 profesor.
• 2 ayudantes.
• 2 canastas de pelotitas.
• Aros.
• Conos pequeños.


CARACTERISTICA DEL PROGRAMA DE CLASES


El programa cuenta con una clase semanal de 1 hora y 10 minutos aproximada de duración durante el período de 1 mes. La superficie en la que setrabaja es cemento.
















CLASE 1

Objetivos:
- Interactuar con los elementos de juego.
- Reglamento de tenis.

Desarrollo:

- Calentamiento . Trote suave alrededor de la cancha. (duración: 10 min)

- En el comienzo de la clase se llama a los alumnos y se colocan en semicírculo y se les hace una pequeña introducción al deporte y se le explica el reglamentobásico. ( 10 min)

- Los alumnos se van a colocar en 2 filas y cada uno tendrá una pelota en la mano derecha. A la orden del profesor los 2 primeros alumnos de las filas al mismo tiempo salen trotando haciendo picar la pelota siempre con la mano derecha hasta llegar al fondo de la cancha y volviendo de la misma manera, se incorporan detrás de sus compañeros y así sucesivamente hasta que todos suscompañeros hayan terminado el ejercicio. Se repite la prueba utilizando la mano izquierda y luego pasando la pelota de mano en mano con un pique. (15 min).

- CARRERA CON OBSTACULOS: Se explica a los alumnos las partes de una raqueta y la manera en la que deben agarrarla como si fuera un saludo. Mientras tanto los ayudantes colocan 10 conos separados entre sí en distancias relativas pero que nosean iguales colocando aros entre algunos conos. Se arman 2 estructuras de juego iguales ya que un grupo de 6 alumnos competirá con otros 6. Los 2 primeros jugadores saldrán al mismo tiempo haciendo picar la pelota con la raqueta pasando entre los conos sin tocar los aros (caso contrario deberá volver a empezar) . Cuando el alumno llega al ultimo cono debe volver corriendo y dar la mano alsiguiente compañero que deberá hacer el mismo recorrido. El equipo que logre pasar primero los 6 jugadores, gana. Los perdedores deberán hacer series de abdominales como prenda. ( 20 min).


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- La última actividad es hacer un traspaso de pelota al compañero. Para eso se hacen 3 grupos de 4 alumnos que deberán pasarse la pelota utilizando la raqueta sin que la pelota se caiga. Luego se hace elmismo ejercicio pero haciendo picar la pelota. ( 15 min).

- Vuelta a la calma. Elongación. (5min)

CLASE 2

Objetivos:
- Aprender golpes básicos.
- Explicar gráficamente las empuñaduras básicas.

Desarrollo:

- Calentamiento . Trote suave alrededor de la cancha. (duración: 10 min)

- Se explica la posición de espera haciendo imitar a los alumnos lo que el profesor hace. Piesseparados a la altura del hombro, ligeramente inclinados hacia delante con la pierna poco flexionada tomando con la mano la raqueta y con la otra el cuello de ésta.
- El profesor le hace colocar la raqueta en el piso delante sus pies con el aro de la raqueta apuntando haciendo el frente y la toman con su mano para la empuñadura de drive. TECNICA: Llevar la raqueta hacia atrás, rotar el hombro y lacadera, golpear la pelota de atrás hacia delante y de abajo hacia arriba. En grupos de 2, un alumno toma del aro la raqueta perpendicular al piso y el compañero deberá tomarla con su mano juntando sus dedos fuertemente y con el dedo índice un poco separado. Practican la técnica sin pelota. Luego se explica el revés utilizando la empuñadura de derecha ayudada con su otra mano e imitando el movimiento...