Clases

Taller autocuidado y Hatha yoga
Comunidad inteligente

Clase 2
Yoga:
Ejercicios de respiración, limpieza de la casa, estiramientos, elongación de piernas, caminar por le suelo, postura de lacobra, gato encorvado, gato ¿?postura del loto
1.- aromas:
-Aromaterapia que es?
-Aceites esenciales: tipos de fabricaciones:
Recolección y secado: hojas, raíces, corteza (se recogen en otoño)-Infusiones: Te
Decocciones: hervir ½ hora destapada, enfriar, escurrir.
Tinturas: alcohol, colocar la hierba en un frasco hermético, cubrir con liquido, almacenar por 15 días cada 3 días sacudir elfrasco, escurrir por medio panty, o colador de vinos, prensar la mezcla y agregar la tintura al frasco, verter en frasco y cerrar. Duración dos años.
Tónicos: colocar hierbas en vino dejar reposarpor dos semanas, servir la dosis diaria siempre conservando las hierbas en vino, evitar que se enmohezca.
Preparación aceites: técnica macerado: se remojan las flores en aceite caliente para quesu esencia sea absorbida, después se prensan.

Practica:
Maniobras masaje relajación:
Espalda.
Masaje andino: el masaje andino se suma técnica similar al masaje de relajación con técnicasefflerauge, se utilizan productos a base de uva, chocolate entre otros. Este masaje a la vez que relaja, utiliza la aromaterapia, exfolia y nutre la piel. E frecuente en Spa, se realiza cuerpo completo,con técnicas incluso de drenaje.
El masaje de piedras calientes es un masaje donde se trata el cuerpo astral o espiritual del receptor, los chacras son puntos energéticos que contienen centros deenergía espiritual coincidentemente estos chacras se relacionan con las glándulas del sistema endocrino: hipófisis (reguladora de todas las otras glándulas), pituitaria ( , tiroides(calcio, metabolismo,temperatura) y la paratiroides( regula el calcio), timo, suprarrenal, glándulas gónadas,
La técnica es similar al masaje de relajación, se colocan las piedras previamente calentadas en un...