Coach

Cómo Recuperar un Estado

Human Capital The Way It Should Be

Positivo

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Edmundo M Oliver
Commercial Director
KETER Consulting Services
©2010

En muchas ocasiones, cuando nosencontramos en un punto en
el que estamos rodeados de problemas o de una serie de eventos
que, de alguna forma nos quitan el impulso y comenzamos a sentir
ese “estancamiento”, de “no querer hacer nada”, ode “irse de
vacaciones” y no saber qué hacer con eso.
En una situación típica, cuando nos sentimos así, es muy difícil
ver hacia afuera, pero, ¿Qué tal si fuera posible hacer algo en esos
momentosque pudiera sacarnos de ese estado?
Peter Pan y Wendy, sólo con pensamientos alegres pueden volar.
Y es cierto, sólo cuando estamos bien y tranquilos con nosotros
mismos podemos estar en un estadode máximo potencial.
En PNL (que es una herramienta terapéutica) existen muchas
formas de ayudarnos a recuperar nuestro mejor estado añadiendo
“recursos”, es decir, tomar lo que necesitamos devivencias en las
que hemos tenido éxito y que podemos traer a la situación que
tenemos enfrente. Así que entonces hagamos esto, a ver qué te
parece:
- Colócate en un lugar en donde puedas estar sinque nadie te
moleste por un momento y respira profundo y exhala. Haz esto
un par de veces más y en la tercera ocasión, con los ojos cerrados,
imagina que de pronto estás en el lugar más agradable enel que te
hayas encontrado jamás.
(Por esta ocasión, una vez que te encuentres ahí, abre de nuevo los ojos
para que puedas seguir nuestro ejercicio)

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un Estado

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Positivo

- Mientras estás haciendo esto, piensa en cómo la temperatura está
perfecta para ti, la ropa te queda cómoda para estar lo más a gusto
posible, incluso puedessentir cómo tu cuerpo se relaja y sientes el
peso de tu cuerpo en el lugar donde estás haciendo este ejercicio,
vamos, hasta los pies están sintiendo en dónde están recargados,
igual tu espalda y...