Codependencia

Baja autoestima los codependientes tienden a:

* Buscar desesperadamente amor
* Culparse y criticarse por todo, aún por su manera de pensar
* Rechazar cumplidos o halagos y deprimirse por la falta de ellos
* Sentirse diferentes al resto del mundo
* Temer al rechazo
* Victimizarse
* Cuesta trabajo tomar decisiones
* Esperar la perfección de si mismo y seculpabilizan y avergüenzan de ser lo que son
* Consideran que su vida no vale la pena por eso tratan de ayudar a otros a vivir su vida y obtienen sentimientos artificiales de autoestima ayudando a los demás
* Desean que otros los estimen y los amen
* Se conforman con sentir que lo necesitan

Represión muchos codependientes:

* Empujan sus pensamientos y sentimientos fuera de concienciaa causas del miedo y la culpa.
* Se atemorizan de ser como son.
Obsesión los codependientes tienden a:
* Sentirse muy ansioso por los problemas y por la gente.
* Pensar y hablar mucho acerca de otras personas.
* Vigilar a la gente.
* Tratar de sorprender a la gente en malas acciones.
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* Sentirse incapaz de dejar de hablar, de pensar y de preocuparse acerca de otraspersonas o de problemas
* Abandonar su rutina por estar tan afectados por alguien o por algo
* Enfocar toda su energía en otras personas y problemas
CONTROL Muchos codependientes:
* Han vivido en situaciones y con personas que estaban fuera de control causando a los codependientes penas y desengaños.
* Tienen miedo de permitir que los demás sean como son y no dejan que las cosassucedan de manera natural.
* No pueden manejar el miedo que experimentan frente a la pérdida de control. Piensan que ellos saben cómo deben ser las cosas y cómo debe comportarse la gente.
* Tratan de controlar los sucesos y a la gente por medio de su desamparo, de sentimientos de culpa, de coerción, amenazas, manipulación, dominio o de dar consejos.
* Aunque eventualmente fracasan ensus intentos, intentan provocar la ira de los demás, sienten furstración y enojo; se sienten controlados por los eventos y por las personas.
NEGACION Los codependientes tienden a:
* Ignorar o minimizar los problemas.
* Fantasear sobre cómo las cosas mejorarán mágicamente.
* Confundirse, deprimirse o enfermarse. Acudir con doctores o tomar tranquilizantes.
* Volverse fanáticos deltrabajo.
* Gastar dinero en forma compulsiva, comer en exceso.
* Negar lo que sucede.
* Creer en mentiras y mentirse a sí mismos.
* Sentir que se están volviendo locos.
DEPENDENCIA:
* No se sienten felices, contentos ni en paz consigo mismos.
* Buscan la felicidad fuera de sí mismos.
* Se pegan a cualquier cosa o persona que ellos piensen que les pueda brindar felicidady se sienten amenazados por la péridad de aquellos.
* A menudo buscan amor de gente que es incapaz de amar.
* Creen que los demás nunca estan cuando ellos los necesitan.
* Relacionan el amor con el dolor.
* Más que amar a las personas, las necesitan.
* No se toman el tiempo para juzgar si otras personas les convienen.
* Tampoco investigan si ellos aman a otras personas o siestas les caen bien.
* Centran sus vidas alrededor de otras personas.
* Concentran todos sus sentimientos de bienestar de sus relaciones en los demás. Pierden interes en sus propias vidas cuando aman.
* Dudan en su capacidad de cuidarse a sí mismos.
* Toleran el abuso para sentir que la gente aún los ama.
* Se sienten atrapados en las relaciones. 
COMUNICACIÓN DEBIL Loscodependientes a menudo:
* No dicen lo que sienten, no sienten lo que dicen, no saben lo que sienten.
* Piden lo que desean y necesitan de manera indirecta, suspirando por ejemplo.
* No estan seguros de saber cuál es el camino correcto.
* Hablan demasiado a fin de no comunicar lo importante.
* Evitan hablar sobre sí mismos, de sus problemas, sentimientos y pensamientos.
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