comba
Páginas: 4 (849 palabras)
Publicado: 8 de junio de 2014
LA COMBA: COREOGRAFIAS POR GRUPOS.
El uso de las cuerdas para saltar ha sido tradicionalmente uno de los juegos favoritos de los niños. Los ejercicios con comba se suelen utilizar comocalentamiento deportivo previo a otros ejercicios, y resultan un entrenamiento ideal para los deportes que requieren vigor, coordinación y ritmo. El salto con cuerda endurece y renueva la textura de losmúsculos, y se considera adecuado para el corazón y los pulmones. Uno de los aparatos de la gimnasia rítmica es la "cuerda", que hasta cierto punto es similar a la comba infantil o de entrenamiento, perose emplea con criterios totalmente distintos.
Como existen diversas formas de saltar también existen diferentes tipos de saltos:
Salto 1: Entrar individualmente a la comba larga y realizardiferentes ejercicios de coordinación, como girar mientras se salta, tocar el suelo, botar un balón...
Salto 2:Creación de figuras geométricas con tres o más cuerdas largas.
Salto 3: Salto con combadoble. Este ejercicio requiere algo más de coordinación, pues has de saltar dos combas que se van cruzando alternativamente.
La modalidad de comba larga requiere la participación de un gruponumeroso de personas. La longitud mínima aconsejada es de unos 5-6 metros. Esta modalidad permite crear formaciones o figuras originales con las combas y puede combinar maneras de entrar, de saltar, desalir, el ritmo, la dirección, nº de participantes,…
El objetivo de la unidad será que todas las personas sean capaces de poner en práctica sus capacidades físicas y sus competencias básicas enun ambiente de seguridad, respeto y cooperación. Y que esto lo consigamos con la comba individual y con la comba larga. Y para que esto ocurra:
• Las personas que dan la comba tienen que estar muypendientes de las que saltan, ayudándolas a hacerlo lo mejor posible, atentas a que nadie se golpee fuerte con la cuerda y a soltarla cuando alguien tropiece en ella, para que no se caiga.
• Las...
LA COMBA: COREOGRAFIAS POR GRUPOS.
El uso de las cuerdas para saltar ha sido tradicionalmente uno de los juegos favoritos de los niños. Los ejercicios con comba se suelen utilizar comocalentamiento deportivo previo a otros ejercicios, y resultan un entrenamiento ideal para los deportes que requieren vigor, coordinación y ritmo. El salto con cuerda endurece y renueva la textura de losmúsculos, y se considera adecuado para el corazón y los pulmones. Uno de los aparatos de la gimnasia rítmica es la "cuerda", que hasta cierto punto es similar a la comba infantil o de entrenamiento, perose emplea con criterios totalmente distintos.
Como existen diversas formas de saltar también existen diferentes tipos de saltos:
Salto 1: Entrar individualmente a la comba larga y realizardiferentes ejercicios de coordinación, como girar mientras se salta, tocar el suelo, botar un balón...
Salto 2:Creación de figuras geométricas con tres o más cuerdas largas.
Salto 3: Salto con combadoble. Este ejercicio requiere algo más de coordinación, pues has de saltar dos combas que se van cruzando alternativamente.
La modalidad de comba larga requiere la participación de un gruponumeroso de personas. La longitud mínima aconsejada es de unos 5-6 metros. Esta modalidad permite crear formaciones o figuras originales con las combas y puede combinar maneras de entrar, de saltar, desalir, el ritmo, la dirección, nº de participantes,…
El objetivo de la unidad será que todas las personas sean capaces de poner en práctica sus capacidades físicas y sus competencias básicas enun ambiente de seguridad, respeto y cooperación. Y que esto lo consigamos con la comba individual y con la comba larga. Y para que esto ocurra:
• Las personas que dan la comba tienen que estar muypendientes de las que saltan, ayudándolas a hacerlo lo mejor posible, atentas a que nadie se golpee fuerte con la cuerda y a soltarla cuando alguien tropiece en ella, para que no se caiga.
• Las...
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