Como acompañar a un ser querido en el duelo

SUPERAR EL DUELO
Rosita Torres Tanatòloga Católica
CÓMO AYUDAR A ALGUIEN QUE HA PERDIDO UN SER QUERIDO
El amigo que está en silencio con nosotros, en un momento de angustia o incertidumbre, quepuede compartir nuestro pesar y desconsuelo... y enfrentar con nosotros la realidad de nuestra impotencia, ése es el amigo que realmente nos quiere. H.NOUWEN
En muchas ocasiones, nos ha tocadoacompañar a seres queridos en el duelo y el dolor de perder algo o a alguien. Nadie nos enseñó a hacerlo con acertividad y empatía. El tema de hoy, espero te ayude con algunas ideas útiles sobre lo quedebemos o no hacer para acompañar “bien” a una persona que esta vulnerable por una pérdida.
Estudios Tanatòlogicos recomiendan:
Lo más asertivo como acompañante es dejar que tu ser querido sedesahogue, que pueda sentir y expresar su dolor, que te sienta cerca, probablemente dirá cosas sin sentido, hablará de culpabilidades, tendrá rabia..., no intentes hacerle ver nada, no le contra digas;tampoco le des la razón si sientes que no la tiene, sólo estate cercano y cálido. Y cuando pasen unos días es aún más importante que sigas estando ahí, que no sienta que todo el mundo se ha esfumado,que no se sienta sola. No es hora de dar "lecciones" de esperanza, ni de creencias, ni de fortalezas..., simplemente estar ahí.
Evitar las frases hechas, Si no sabes que decir, no digas nada.Escucha, sin pensar que tienes que dar consejos o estar levantando el ánimo. La incomodidad nos mueve a recurrir a expresiones que no ayudan para nada: “Tienes que olvidar”,
Si no sabes que hacer,colaborar en algunas tareas cotidianas, por ejemplo, hacer compras, ir por los niños o encargarte del papeleo, puede ser una buena manera de ayudar.
No le digas que le comprendes si no has pasado por unasituación similar. “sé lo que debes estar sintiendo”
No intentes buscar una justificación a lo que ha ocurrido. "Es la voluntad de Dios", "Es ley de vida" "Mejor así, dejó de sufrir”, "El tiempo...