COMBATIR EL ÁCIDO ÚRICO
 Evolución y tratamiento.
La gota es una enfermedad crónica (dura toda la vida), por lo tanto, requiere un tratamiento regular y de por vida. El tratamiento busca evitar al máximo lascomplicaciones articulares y renales. La base del tratamiento para evitar recaídas y crisis es:
El tratamiento médico (fármacos).
La dieta.
Hacer ejercicio.
Es importante seguir el tratamiento prescrito por su médico, ya quehoy en día disponemos de medicamentos muy eficaces para el control de la gota. El tratamiento mas antiguo que existe para las crisis de gota es la colchicina, tambien los AINES y los corticoides pueden utilizarse en lascrisis, siempre bajo prescripcion facultativa.
Tanto el tratamiento de la hiperuricemia como de la gota también pasa por una dieta baja en ácido úrico. También se recomienda beber mucha agua ( mínimo 2l. al día de agua, zumoso leche).
 Recomendaciones Generales
Evitar la Obesidad
No realizar dietas muy hipocalóricas o periodos de ayuno
No consumir bebidas alcoholicas
Beber abundante líquido
No consumir grasa en exceso, especialmente siexiste obesidad
No comer excesivas cantidades proteínas ( carne, pescados, huevos .. )
Evitar los alimentos con alto contenido en purinas
Es fundamental la abstención absoluta de alcohol y de todo tipo de cervezas, ya queproducen cantidades importantes de ácido úrico.
 
Alimentos prohibidos (elevado contenido en purinas)
Pescado: lenguado, sardina, mariscos, anchoas, arenque, caballa, atún y pescado azul)
Marisco: es uno de losprincipales culpables en incrementar el ácido úrico
Carnes: cerdo, cordero, pavo, hígado, riñones, y vísceras en general.
Grasas (nata, manteca,…)
Bebidas con alcohol, café, colas, etc
  
Alimentos a limitar
Verdurasricas en purinas: Espinacas, espárragos, setas y champiñones, puerros, coliflor, tomates, lentejas, alubias.
Carnes: rojas en general y blancas.
Pescado: blanco y moluscos.
Algunos Lácteos (natillas, cuajada, [continua]

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(2013, 04). como combatir el acido urico. BuenasTareas.com. Recuperado 04, 2013, de http://www.buenastareas.com/ensayos/Como-Combatir-El-Acido-Urico/25554605.html

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