Como Desintoxicar El Organismo

Páginas: 3 (745 palabras) Publicado: 21 de noviembre de 2012
¿Cómo limpiar y desintoxicar el organismo?
Existe una práctica para desintoxicar el cuerpo que es muy empleada desde la antigüedad y cuyos beneficios se han podido comprobar en nuestros días.Incluso muchas clínicas y hospitales, en la actualidad, la sugieren, antes de alguna cirugía, porque favorece la condición del paciente, reduce el riesgo de padecer trombosis y mejora la cicatrización.Igualmente, es recomendada para las personas que sufren de hipertensión arterial, cirrosis, cálculos, úlceras, colitis, entre otras dolencias. Esta práctica recibe el nombre de ayuno.
El ayuno no esmás que el acto de abstenerse de ingerir alimentos y bebidas el cual permite:
* Limpiar el organismo de toxinas.
* Purificar la sangre.
* Aumentar las defensas.
* Mejorar larespiración y la digestión
* Ayudar a bajar de peso.
* Disminuir el colesterol.
* Nivelar el azúcar en el organismo.
* Regenerar las células.
* Evitar el dolor de espalda
*Favorecer la capacidad cardiovascular.
* Producir sensación de bienestar.
Sin embargo, a pesar de todas sus virtudes no resulta conveniente realizar ayunos extremos. No tomar líquidos por muchas horasreduce la micción con la consiguiente disminución en la eliminación de los desechos lo que va en contra de la limpieza del organismo que es lo que se busca.
Clases de ayuno
Existen diferentestipos de ayuno los cuales se presentan a continuación:
Un día de ayuno: Durante 24 horas sólo se toma agua y zumos de frutas naturales sin azúcar.
Ayuno de frutas: Durante tres días se debe beberlíquidos y sólo se consumirá frutas como naranja, papaya, pina o melón.
Ayuno combinado: Durante tres días se toma agua y zumos de frutas y se consume frutas y verduras naturales.
Zumos permitidos en elayuno
Entre los zumos permitidos en el ayuno se encuentran:
Zanahoria: Ayuda a depurar el organismo, da fuerza y vitalidad, además de oxigenar la mente. Es energético, se puede preparar solo o...
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