Como Eliminar Bloqueos Energéticos Con El Yoga

Como eliminar bloqueos energéticos con el Yoga
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Por Juan & Edith
Normalmente los bloqueos energéticos, debido a la no circulación de la energía, normalmente son: la zona de cervical, la zona dorsal y la zona lumbar, allí nacen las distintas dolencias que ha medida que el tiempo pasa se van haciendo cada vez más severas, empezando por el dolor en la base de la cabeza, que al cabo de untiempo produce mareos – vértigos, dolor en la zona dorsal, normalmente se confunde con ataque cardïaco, porque irradia el dolor al brazo izquierdo, en la zona lumbar, se conoce normalmente con lumbagia, la mayoría de los bloqueos al cabo de determinado tiempo producen una alteración del sistema nervioso, comenzando por la enfermedad conocida como el estrés y terminando por las fobias – trastornosbipolar – tripolar.
 
Zona de Bloqueos I (cervicales)
 Es la zona de supervivencias, del arraigo, esta zona en perfectas condiciones nos da tranquilidad, firmeza en la personalidad, que se traduce en estabilidad, existen zonas físicas de nuestro cuerpo que se ven afectadas por el bloqueo, que son: los pies, piernas, huesos, intestino grueso, además existen enfermedades acopladas: hemorroides,estreñimiento, ciática, lesiones de las rodillas.-
 Ejercicios
 
 
Respiración alternada: con la mano derecha, con el dedo índice y medio doblados, vamos a manejar con el dedo pulgar la narina derecha, con el dedo anular la narina izquierda, cerrar narina derecha inhala por el lado izquierdo, cierro nariz, exhalo por el lado derecho inhalo por el lado derecho, cierro y exhalo por el ladoizquierdo, retengo con los pulmones vacíos, cuento cinco y vuelvo a empezar el ciclo (10 veces)
 
  Vocalización del fonema O
 Sentarse cómodamente con la espalda recta, visualizar la columna hueca e iluminada con un color rojo púrpura, tomando como base el coxis, nuestra concentración se centra allí, y comenzamos a sentir el contacto con la naturaleza, con la tierra, con la alfombra, con el medioambiente, después de transcurrido unos tres minutos, visualizamos que el coxis se une con el centro de la tierra y nos dejamos llevar, nos abandonamos.-
 e pie con la pierna izquierda en medio paso, balancear el cuerpo adelante atrás, golpeando suavemente los talones contra el suelo.-
 Bis anterior, con pierna derecha
 Sentado con las manos atrás, tratando de no tensionar las cervicales, con laplanta de los pies contra la alfombra:
 friccionar los pies contra el suelo
 golpear suavemente con la punta del pie
 golpear suavemente con el talón
 Con las manos friccionar las rodillas energéticamente, después golpearlas con la palma de la mano.-
 Sentados sobre el coxis, concentrarnos en él y realizar equilibrio, tomándolo como base.-
 Postura de la pinza, con las piernas estiradas, alinhalar elevar los brazos, al exhalar llevar las manos a la punta de los pies, mantener la postura 5 segundos, con una respiración abdominal profunda.
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Zona de bloqueo II (lumbares)
 Las personas que no poseen bloqueada esta zona, poseen una personalidad definida, fuerte, actúan con total libertad, siempre mirando al frente, se hacen notar, quienes están bloqueados, el síntoma inicial es eldolor en la cintura, problemas de ciática, los órganos normalmente afectados que están en conexión directa son: la matriz, los genitales, riñones, vejiga, problemas con el sistema circulatorio, las enfermedades detonantes del bloqueo: impotencia, frigidez, dolencia en la zona de la matriz, dolores de vejiga, en los riñones, contractura de la zona lumbar, lumbagia, ciática.-
 1) Respiraciónalternada
 2) Vocalización del fonema U
 3) Sentado en la postura del sastre, con la columna recta , los ojos cerrados , la respiración profunda , comienzo a usar mi imaginación , estoy sentado a la orilla de un gran lago , comienza a amanecer,lentamente el sol se eleva en el horizonte , inundando el paisaje , veo como aparecen los distintos colores de verde de la naturaleza , y delante de mis ojos...