Condiciones Adecuadas Para El Estudio
Condiciones adecuadas para el estudio
1-. Condiciones Físicas
2-. Distractores
3-. Horario de estudio
I. Condiciones físicas…
Estas se dan enun lugar en silencio, en orden, iluminación, temperatura adecuada y en una posición corporal…
Lugar fijo: trata de estudiar en la misma habitación, en el escritorio omesa las cuales sean adecuadas con una silla apropiada y evitar estudiar en la cama.
Silencio: el cual consiste en buscar un área donde no sea mui ruidosa; no esrecomendable estudiar y ver la tv, estudia con un poco de música el cual te ayudaría a relajarte pero en un volumen bajo, evita charlar cuando estes estudiando.
Orden: procuratener en la mano todo el material necesario, mantén tu área de trabajo ordenada, evita saturar tu mesa con cosas innecesarias.
Iluminación: utiliza una luz natural, si tu luzes artificial, úsala en una forma indirecta, evita la luz demasiado intensa o estudiar en penumbras.
Temperatura: trata de estudiar en un lugar no demasiado caluroso odemasiado frio y procurar ventilación adecuada.
Posición Corporal: tratar de tener el tronco estirado y la espalda apoyada en el respaldo de la silla, al leer noinclinar la cabeza hacia el libro, tratar de tenerlo en una distancia aproximadamente de 30cm y nunca estudiar recostado en la cama.
Los Distractores:
Son estímulos que nosdesvían de aquello en que estamos enfocando nuestra atención
Conclusión:
Comprender, desarrollar y valorar el uso de condicionesadecuadas para el estudio que permitan mejorar su rendimiento académico.
Bibliografía…
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