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ORIGEN DE LA TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO

La teoría del entrenamiento visto desde un punto de vista científico plenamente, nace en los albores del siglo XX junto con el renacimiento de los Juegos Olímpicos modernos; ya que con ellos se comienza un hito dentro del deporte, en la búsqueda de más y mejores rendimientos en cada una de las pruebas que se iban sometiendo los deportistas. Cabe mencionarque no fue hasta pasada la década de los 50, que los científicos y entrenadores se juntaron en pos de un objetivo común: el rendimiento deportivo. En este tiempo, es donde se empiezan a ver los adelantos de teóricos que empiezan a simplemente “experimentar” conprogramas de entrenamiento basados en su experiencia; alejándose de la metodología de la educación física, que por poseer principiospedagógicos distantes de los principios del rendimiento deportivo no concebían un desarrollo práctico de una especialidad deportiva, por sobre la importancia de la cognición del movimiento. Pues bien, estos procesos de cambio y estructura se van dimensionando a través del tiempo, incrementándose gradual y paulatinamente gracias a la tecnología y el desarrollo de estudios comparativos que implican unatecnificación cercana y en conjunto con el desarrollo bio – médico en la actualidad. Este desarrollo se vio incrementado ostensiblemente gracias al aporte de los especialistas soviéticos; quienes gracias a sus amplios conocimientos en las ciencias naturales y humanísticas fueron forjando nuevos estudios y programas de entrenamiento, que a la postre conglomeró principios, metodologías einvestigaciones en lo que actualmente conocemos como teoría del deporte. El aglutinamiento de información radicó en que especialistas como Matveev,Platonov y Kuznesofv sean referentes indiscutidos como los precursores de la teoría del deporte y por consiguiente el crecimiento hacia la teoría del entrenamiento deportivo, como actualmente se conoce.Las investigaciones hechas a través del tiempo, hicieron que díaa día los teóricos se vieran influenciados en el desarrollo de ser humano en base a su rendimiento individual; lo que se tradujo en nuevas concepciones de cómo ver el entrenamiento deportivo de alto rendimiento, se verificaron que existían factores morfológicos que influenciaban las capacidades físicas y su rendimiento posterior, se consiguieron modelos de entrenabilidad en diversas disciplinasque se han probado en distintas partes del orbe, con tendencias disimiles pero a la vez con resultados y experiencia científica.La teoría del entrenamiento, gracias a los teóricos soviéticos con su tenacidad por generar un grupo de deportistas de élite; con el tiempo trascendió hacia el occidente, lo que incrementó hacia nuevas perspectivas y visiones deportivas en torno al entrenamiento físico. Enesto, aparecen ya desde las décadas delos 70´ y 80´ investigadores y grupos científicos norteamericanos que gracias ala tecnología bullante y sus programas espaciales pudieron concretar muchos aspectos teóricos planteados por sus predecesores con maquinaria especializada. Este paso también influyó en Latinoamérica, donde grandes literatos como Bompa, Gómez Tubino y Pila Teleña se aunaron enproporcionar nuevas características y elementos de estudio para que se incrementaran las concepciones que se expresan dentro de ésta teoría.

PRINCIPIO DE SOBRECARGA


Sobrecarga es un término utilizado para definir una carga de trabajo mayor a la que el cuerpo está acostumbrado. Una sesión de entrenamiento debe ser suficientemente intensa para producir una modificación física en los organismos delos jugadores. Estas modificaciones implican al sistema nervioso que puede activar a un mayor número de fibras musculares, a la circulación que puede distribuir la sangre a los músculos que lo necesitan, y a los propios músculos, dónde la sobrecarga estimula la producción de nueva proteína para contribuir a disponer de las demandas futuras de ejercicio. Cuando se produce la adaptación a las...