Consecuencias de las malas posturas

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1. EFECTOS DE LAS POSTURAS.

No existe una postura ideal, por ello es recomendable como principio que un puesto se diseñe de forma que permita cierta movilidad al trabajador. Esto permitirá que losmúsculos más sobrecargados se relajen y se recuperen. No permitir esta flexibilidad llevaría a los siguientes problemas.

Postura de trabajo | Partes del cuerpo afectadas |
De pie, siempre en elmismo sitio | Brazos y piernas. Riesgo de varices |
Sentado, tronco recto sin respaldo | Músculos extensores de la espalda |
Sentado, en un asiento demasiado alto | Rodillas, muslos, pies |Sentado, en un asiento demasiado bajo | Hombros, cuello |
Tronco inclinado hacia delante, sentado o de pie | Región lumbar: deterioro de discosintervertebrales |
Cabeza inclinada hacia delante ohacia atrás | Cuello: deterioro de discos intervertebrales |
Brazos tendidos hacia el costado, delante o atrás | Hombros y brazos |
Malas posiciones al utilizar herramientas |Inflamación de tendones |

1.1 LESIONES DEL APARATO LOCOMOTOR.

La acción repetida o mantenida de forma prolongada de movimientos o posturas que demandan ciertas tareas, genera cada día más, diversostipos de trastornos crónicos de tipo músculo- esquelético.
Los síntomas y las causas de estos trastornos son tan variados que es mejor hablar de un conjunto de síndromes producidos pordistintos tipos de trabajo. A pesar de que estas patologías se alivien con el descanso, es posible considerar una acumulación del daño causado por el tiempo trabajado en un tiempo determinado. Concretamente,en relación a la intensidad y al tiempo de exposición, se asocia el trabajo estático a los siguientes trastornos.

1. Dolor muscular localizado y temporal.

2. Dolor muscular localizadopermanente.

3. Inflamación de la cápsula tendinosa.

4. Inflamación de la inserción del tendón.

5. Inflamación de las articulaciones.

6. Procesos degenerativos de las articulaciones....
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