Consultor

Solo disponible en BuenasTareas
  • Páginas : 4 (894 palabras )
  • Descarga(s) : 4
  • Publicado : 14 de junio de 2010
Leer documento completo
Vista previa del texto
Dormir la siesta mejora las habilidades mentales - Salud y bienestar, cuidado de tu cuerp...

Page 1 of 3

Salud y bienestar
AFP, Actualizado: 24/02/2010

Dormir la siesta mejora lashabilidades mentales
Dormir una siesta no sólo renueva el cerebro sino que también mejora las habilidades mentales, según un estudio revelado en la conferencia anual de la Asociación estadounidense para elavance de la ciencia (AAAS), celebrada el fin de semana en San Diego, California. Dormir una siesta no sólo renueva el cerebro sino que también mejora las habilidades mentales, según un estudio reveladoen la conferencia anual de la Asociación estadounidense para el avance de la ciencia (AAAS), celebrada el fin de semana en San Diego, California. "El sueño tiene efectos reparadores tras unprolongado período de vigilia, pero también aumenta las capacidades neurocognitivas en comparación con las que existían antes de dormir", dijo el domingo Matthew Walker, profesor de psicología de laUniversidad de Berkeley y principal autor de estos estudios.

AAAS
Un vendedor callejero de la ciudad india de Bombay disfruta de una siesta, el 3 de junio de 2008. Dormir una siesta no sólo renueva elcerebro sino que también mejora las habilidades mentales, según un estudio revelado en la conferencia anual de la Asociación

Para esta investigación fueron examinados 39 adultos jóvenes divididos en dosgrupos, uno de los cuales celebrada el fin de semana en San Diego, California. durmió una siesta y el otro no. Al mediodía, todos los participantes fueron sometidos a ejercicios mentales dirigidosprincipalmente a activar el hipocampo, una región del cerebro que ayuda a almacenar la información. Ambos grupos tuvieron un rendimiento similar.
estadounidense para el avance de la ciencia (AAAS),A las 14h00, el grupo seleccionado para la siesta se fue a dormir durante 90 minutos, mientras que los otros se mantuvieron despiertos. Más tarde en el día, a las 18h00, todos los participantes del...
tracking img